每回婚紗設計師 Vera Wang 亮相，人們都被她保持得宜的外表與身材給驚艷，因為她今年已經 74 歲，但看起來依然充滿活力與健康，來自 dailymail 分享，原來她有自己的凍齡秘訣，這些秘密讓她長年保持著年輕的外貌。
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Vera 分享每天都點麥當勞，最愛吃甜甜圈
外界都好奇的凍齡秘訣，出乎意料樸實
雖說飲食控制對於維繫體態是最基本的幫助，但是 Vera Wang 對吃東西這件事保持隨心所欲的態度，她說自己每天都會吃麥當勞，除此之外，她還承認自己愛吃 Dunkin' Donuts，最喜歡包著香草奶油的糖霜甜甜圈，也喜歡粉紅色的招牌口味。
除了日常飲食上，沒有硬性自己規定「不吃速食食物」，生活作息方面，她的抗老秘訣則是很簡單，有幾項準則，包括工作、睡飽九個小時，因為充足睡眠會讓她感到平靜，有效調整節奏，除此之外，喝 Vodka 調酒與不曬太多的太陽，也是她分享的秘密。
最重要一點，她再三提到，自己非常熱愛工作：「基本上，我這輩子都在工作，我認為工作可以保持年輕跟活力。」
Vera 說工作時間雖然很長，還要養育兩個女兒，但相信持續忙碌是健康的解藥，她表示工作了這麼多年，工作是她的動力，令她感覺自己很重要，因為工作也會時刻向她提出挑戰，而工作跟生活的挑戰就是持續前進的力量。
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Vera 吃愛吃的食物，找到喜歡做的事
外表顯年輕的人，大都懂得「鬆弛」過生活
其實 Vera Wang 的生活習慣看了一圈下來，不就是人們常常忘記的一件事，那就是心態才是最重要，她選擇自由自在地過想過的生活，用鬆弛感的態度度過每一天。
近幾年，鬆弛感一詞常常被提到，這個詞說的並非懶惰，而是對世事抱著淡定從容的態度，伸縮自如地面對一切。
她吃想吃的食物，對工作保持熱情，而這也成為心情愉悅的來源。當生活可以吃上喜歡的飲食，幸福感真的會瞬間提升好幾倍，而當找到人生的目標時，身心狀態也不會總是陷入茫然與困惑，想必就是這些簡單的準則，讓她即使已經 74 歲，卻依然散發著青春的氣息。
有一些老人家，來到一個年紀後，就喜愛把「認老」掛嘴邊，認為自己是老人了，接著會去做根本不喜歡的事，說服自己「這樣才健康」，然後聽一些也許不適合自己狀態的生活建議，去吃不愛吃的食物，做不愛做的活動，跟不喜歡的人交際，那長久下來當然不快樂，當人不快樂，就會反映在身體狀態。
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所以了，Vera 的凍齡秘訣還真的不用花大錢，就是保持開心罷了，這件事也是提醒著很多年輕人，偶爾放過自己太重要，因為人生不需要這麼多條列式的規定。
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