這一年，我真的變得超愛哭，愛哭到常覺得自己該不會有憂鬱症吧。
可是我的哭點都很奇怪的，散步到西本願寺看個花草就哭，在宜蘭民宿盯著流動的星河就哭，見別人失戀哭得肝腸寸斷，明明自己同樣經歷過，如今還覺得關注愛情是最不好玩的事，我還是跟著哭，共感對方的情緒。看親戚結婚也哭。連聊到宇宙，我都可以哭。
哭泣的動機
不是只有自己，包含對世界的愛
終於昨天，現職心理諮商師的讀者告訴我，這是一種變健康的表現，代表情緒願意疏通跟流動，是作家三毛那句「我想哭就哭，想笑就笑」的坦率。
為何哭泣會被視為一種情緒健康的表現？
人類的情緒是多元且豐富的，哭泣則是釋放情緒的一種方式。它讓我們的心靈得到緩解，能夠更好地處理生活中的壓力和困難。哭泣使我們的內心得以平復，協助我們重新審視問題，幫助我們找到更好的解決方法。
很多時候哭泣的動機，不見得是只為自己，更多是對世界的愛。
近來，我更懂得接納眼淚。不再害怕或逃避它，反而學會欣賞和珍惜。在於我開始認識到，我的眼淚並不完全源於我的經歷，更多地是來自於我對這個世界的感性。我發現我捨不得離開這個世界，每個人事物都太美好，質地太複雜，複雜到連破碎都有美感。
每一次我為花草、他人的失戀或結婚、或者聊到宇宙時哭泣，那是我對這個世界美麗和無限可能的一種表達。它代表了我的心靈是開放的，我願意去體驗萬物。這些眼淚成為了我與地球相連的一個紐帶，讓我感到我是這個宇宙不可分割的一部分。
眼淚使我更完整，更人性，更活著。我不再抗拒哭泣，將它視為一個珍貴的禮物。
如果可以，不要害怕你的眼淚。不要把它們看作是軟弱或失敗的象徵。相反地，讓我們學會珍惜它們，因為它們是我們的一部分，是我們對這個美麗世界的回應。讓它們流動，讓它們釋放，讓我們的心靈得以療癒和成長。當你越變越愛哭時，也就是你的情緒越來越健康的時刻。
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