曾和一任男友交往，某次床邊溫存，我悄聲說道，自己喜歡溫柔的擁抱，可以嘗試用「充滿愛」的感覺抱一下我嗎？結果男人面露茫然，以一種美式摔角擒拿般的姿勢使勁環抱，摟得我喘不過氣，然後緊張地問：「我不知道妳在說什麼。」
「什麼叫做『有愛的擁抱』？」
「我覺得我有呀。」
肌膚碰觸，於東方世界仍是一種諱莫如深的連結。
男女間的牽手摟抱到做愛，多少被 A 片和浪漫電影文化影響，很多人下意識認為抱得用力便是有感情，猛烈衝刺就是激情四射，每個親密動作都帶有文明框架下的情緒刻板印象，反倒喪失個體與個體之間的純粹感受。
從小，我就對「身體碰觸」很是敏感。
小時候握著幼稚園老師的手，我就能知道老師此刻的情緒是恐懼，反問老師「妳怎麼很害怕？」，倒把大人弄得背脊發涼，儘管這項 X 戰警般的能力隨著年齡漸長逐漸鈍化，只是每當進入親密關係，我依然能從伴侶的撫摸，身軀傳遞的顫動與熱度，感應得到他內在的情緒轉變。
對「和他人身體碰觸的感受」太過靈敏，給我的青少年時期造成莫大痛苦，因為同學討厭你，連拍個肩膀提醒你去上課的那種輕觸，那股戰戰兢兢的嫌惡都能從她的指尖流進我的心裡，於是不知不覺，我把這個技能關掉了，五感鈍一點，人生比較好過。
直到去印度與般若巫女學習靈蛇呼吸法，聽著她用不流利的印度腔英文，告訴女孩必須先瞭解自己的身體，覺察聲音自薦骨傳到胸腔及喉頭的共鳴，待到練習一段時間，反而更有力量和其他人互動。
巫女對我說，一個人不先重視自己的身體，了解自己身體的界線，他會沒有那個力量去治癒別人，身心靈是三位一體，而「認識自己身體」是連結靈魂的基本，否則你連到的都是外靈，不是真正的靈魂。
直到去印度與般若巫女學習靈蛇呼吸法，聽著她用不流利的印度腔英文，告訴女孩必須先瞭解自己的身體，覺察聲音自薦骨傳到胸腔及喉頭的共鳴，待到練習一段時間，反而更有力量和其他人互動。
巫女對我說，一個人不先重視自己的身體，了解自己身體的界線，他會沒有那個力量去治癒別人，身心靈是三位一體，而「認識自己身體」是連結靈魂的基本，否則你連到的都是外靈，不是真正的靈魂。
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坦白說，我從來沒有「想用身體治癒別人」或是「練身體是要連結靈魂」的想法，只是操練靈蛇舞至今，我發現當對自己身體越是敏銳，我確實會注意到其他人肢體動作的小細節，以及漸漸明白——原來身體，是可以傳遞最真實的愛。
年輕時，正因對自己身體不了解，感受別人身體就僅剩下害怕與受傷；只是現在的我，願意愛惜自己的身體，別人對我是什麼評價，已經不妨礙我如何看待自己。甚至我會尋思：我能給予你什麼。
我很喜歡宇宙為我安排的「自我探索」學習順序。
祂讓我從塔羅寫作的文字、脫口秀的現場表達、國際編舞家的身體覺察、印度般若巫女的靈蛇呼吸法及不用語言的誦咒聲音共鳴，接著來到——和男人的身體碰觸。
我是在「整個人狀態準備好」的時候，遇見阿努（Anugyan）的寧靜碰觸（Silence of Touch），更加確定人與人身體連結的和諧與溫馨。
阿努曾在印度教學長達 15 年時間，跟著奧修一起修行，之後於德國創辦《寧靜碰觸身體覺察學院》（Silence of Touch KörperBewusstSein），以科學、心理學和神秘學的結合自創一套「寧靜碰觸」，並在美國、瑞士、義大利、英國與台灣的《活活聚落》展開教學。
阿努曾在印度教學長達 15 年時間，跟著奧修一起修行，之後於德國創辦《寧靜碰觸身體覺察學院》（Silence of Touch KörperBewusstSein），以科學、心理學和神秘學的結合自創一套「寧靜碰觸」，並在美國、瑞士、義大利、英國與台灣的《活活聚落》展開教學。
那一天，我和阿努相約早上十點做寧靜碰觸。
原本心情輕鬆，想著用一個完全安然的身心狀態體驗，孰料算好九點半出門，uber司機竟花費大量時間找路，到了現場遲到十五分鐘，讓我整個人焦躁不安，心想完蛋了，自己竟然讓一個大師級人物等，人家會不會覺得我耍大牌？會不會覺得我沒有時間觀念？原本淡定的情緒瞬間被歉意掩蓋。
現在回想，沒有這場失序的意外，我不會感受到阿努的威力。
見到我，阿努臉上沒有任何不耐，反而第一時間主動握住我的手。
「放輕鬆。」他說。
簡單觸碰，一句 relax 單詞，瞬間緩和我的不安。
走進《活活聚落》的個案療癒間，我脫掉上衣，僅留下內衣和內褲。
眼見面對一個陌生直男大叔，我卻沒有任何不舒服的感受，且無論是準備按摩油的雙手，抑或引導我在美容床調整位置，阿努的語速、眼神和姿勢都是隨性自適，沒有表演式的淡定，沒有刻意放緩語調的做作，他就是依其本貌的，面對我幾近裸裎的身體。
雖說是「寧靜碰觸」，但療程期間其實可以對話。
眼見面對一個陌生直男大叔，我卻沒有任何不舒服的感受，且無論是準備按摩油的雙手，抑或引導我在美容床調整位置，阿努的語速、眼神和姿勢都是隨性自適，沒有表演式的淡定，沒有刻意放緩語調的做作，他就是依其本貌的，面對我幾近裸裎的身體。
雖說是「寧靜碰觸」，但療程期間其實可以對話。
不過前半段我卻陷入沉默，因為當阿努雙手一接觸到我的下背部，我的眼眶就湧出淚水，而且淚水不是一滴一滴，是混合鼻涕的一大坨，阿努默默遞給我衛生紙，以無語面對我的抽泣，繼續施作療程。
開始說話的，其實是我。
「你的觸碰，我感覺到很多、很多、很多的愛。」我哽咽。
「我沒有被男人這樣碰觸過。」
「原來我的身體可以被這樣對待。」
見我霹靂啪拉說這麼多，阿努雙手沒有停歇，繼續揉按我的下背薦骨區域，最後吐出一句：
「很多女生都是這樣，妳不是第一個。」
阿努語氣溫溫的，儘管背對看不見表情，卻能感受他的聲線逕往我的內心深處蔓延，整個通道都是澄亮的，被他按摩就像進入一個超越現世維度的場域，於清醒中溫暖地做了一個希臘夢。
明明是與異性肌膚碰觸，明明感受到愛和溫柔，我和阿努間卻沒有任何情色和慾望，其實直至現在寫下這篇文章，我還是感到不可思議，不過更神奇的環節，是阿努對我身體與情緒的觀察，句句顯露其執業 40 年的真功夫。
當一個人摸透了身體與情緒的連結，他早已具備通靈的天賦。
按到後半段翻正面時，阿努對我說道。
「妳的身體是一個『快要活出自己』的狀態，但現在處在一個不上不下的情形，因為台灣社會的價值觀、多數民眾的眼光，不太允許妳做真正的自己。」
「很多人沒有自己想像的心胸開闊，妳現在就像一隻腳踩在沙灘上，一隻腳放進和河流裡，妳會很害怕。」
「其實妳是對的，妳一直在道路上，妳只差一步就是豁出去，妳要把另一隻腳從泥地裡放開，整個人流進河裡。」
以上三句剖析，阿努是在沒有跟我聊天的情況下，光是觸碰我的身體就能得出的狀態，但這段話之前也有幾個前輩和我提過，於是我告訴阿努，自己其實很害怕被太多人看見。
「很多人沒有自己想像的心胸開闊，妳現在就像一隻腳踩在沙灘上，一隻腳放進和河流裡，妳會很害怕。」
「其實妳是對的，妳一直在道路上，妳只差一步就是豁出去，妳要把另一隻腳從泥地裡放開，整個人流進河裡。」
以上三句剖析，阿努是在沒有跟我聊天的情況下，光是觸碰我的身體就能得出的狀態，但這段話之前也有幾個前輩和我提過，於是我告訴阿努，自己其實很害怕被太多人看見。
阿努笑了。
「妳要享受這種感覺，享受不被理解，享受他人嫉妒的眼光，妳要用好奇心去看事情，看待他們為什麼無法理解妳，妳用好奇心去看待他們，狀態會不一樣。」
「妳的很多行動跟想法，其實是成熟的，妳是一個對探索自己充滿好奇心的女生，包括探索你的黑暗面，妳現在不會覺得很沉重。」
「正是因為這樣，妳很難找到配得上妳的台灣男生，因為亞洲文化男生普遍不習慣往內看，他們太害怕看到自己的黑暗面，寧可都不去想，或是想了覺得壓力很大，但這其實是還沒有成熟的展現。」
談到這裡，我有一股深深的，被他理解的感動。
我問阿努，我該怎麼辦？
「過好當下的事情，盡情探索你自己。」
「未來那個讓妳心動的人事物出現，妳要勇敢一點，因為通常要拓寬自己，他會要克服妳的膽怯，他不會是妳以為的那樣，你搞不好會對這個人困惑跟懷疑。」
「可是碰到了，深入了解，妳會發現原來你們很適合對方。」
阿努向我透露，自己當初和老婆相遇，育有兩個孩子，甚至去印度和奧修學習，最終創立寧靜碰觸，都是他始料未及的。
儘管大腦會有許多「對方應該不適合」等質疑的聲音，然而內在不會騙人，這個人和這件事對你的情緒勾動，是沒有辦法用邏輯去理解，唯獨在你選擇信任自己的內心做出行動，給予對方和自己嘗試的機會，你才會明白這從頭到尾是宇宙的禮物。
事後與《活活聚落》主理人 Josie 聊天，我訝異提到，沒想到身體能透露這麼多訊息， Josie 坦言阿努已經 65 歲，多年來接觸很多人，對身體與情緒的感知已經足夠敏銳，她自己也經常被他嚇一跳。
儘管大腦會有許多「對方應該不適合」等質疑的聲音，然而內在不會騙人，這個人和這件事對你的情緒勾動，是沒有辦法用邏輯去理解，唯獨在你選擇信任自己的內心做出行動，給予對方和自己嘗試的機會，你才會明白這從頭到尾是宇宙的禮物。
事後與《活活聚落》主理人 Josie 聊天，我訝異提到，沒想到身體能透露這麼多訊息， Josie 坦言阿努已經 65 歲，多年來接觸很多人，對身體與情緒的感知已經足夠敏銳，她自己也經常被他嚇一跳。
