各類兩性書籍和文章蓬勃，我們都清楚假設處在某些讓自己感受到不適、受到壓迫又不快樂的關係，大概就知道這是一個「有毒伴侶」（Toxic People），哪怕內心再如何欺騙自己，但多數仍是心裡有底。
不過明槍易躲，暗箭難防。都已經擺明是一個有毒關係，其多數欠缺的，大抵是壓倒最後一根稻草的引爆點，抑或當事人為自己預先設定的停損點，因此，我認為有毒關係，其實不是世界上最纏人的關係。
真正可怕且能夠折磨一輩子的，都是「矛盾關係」（Ambivalent Relationships）
矛盾關係比有毒關係更折磨
因為「你不知道對方到底好還是不好」
前陣子，我的朋友 H 剛結束一段矛盾關係，她和男朋友交往 15 年，大概到交往第 7 年左右，他們就在討論要結婚，可是 H 卻遲遲下不定決心。
她告訴我，男朋友的身家背景、經濟條件都不錯，可是對結婚的態度都是意興闌珊，一下說要，一下說不要，讓她不曉得怎麼安排彼此的計畫。
另外，男友的情緒一直不穩定，從大學畢業到現在，個性完全沒有成長，而因家庭環境不錯、家人經常會支援金錢，所以他對事業沒什麼上進心，連帶影響到日常生活都一團亂，需要 H 負責為他收拾善後。
當 H 好聲好氣暗示男友對工作積極一點，便遭到對方大力反彈，認為女友瞧不起自己，被世俗價值觀牽著鼻子走。
H 苦笑：「我很早就覺得他不是我的結婚對象，可是又感覺這個人沒有那麼糟，是不是我要求太高？是不是這一切都是我的問題？」
矛盾關係，容易讓你失去底線、自我懷疑
H 所遇到的狀況，心理學家會視為「矛盾關係」。
你總感覺這個人明明對待自己還不錯，可是他對你的態度、對關係的想法，卻時常讓你感到錯愕不解，好像完全沒被對方認真放心上，上一秒覺得他是良人，下一秒又會覺得相當不安。
心理學家指出，身處這種左右搖擺的矛盾關係，當事者不光會懷疑自身判斷，更容易不斷放寬底線，因為連他自己都會被對方的標準搞得浮動不已。
接著時間一久，這段關係就像在汪洋中載浮載沈的小船，住在上面都提心吊膽，加上「時間」跟「心力」成本都投資下去，兩個人都捨不得離開，變成一個食之無味、棄之可惜的雞肋關係，失去愛情與婚姻本該相互正向成長的本質。甚至，有心理學家還做過研究，置身矛盾關係的伴侶的憂鬱的程度，是遠遠多於有毒關係的伴侶。
交往 15 年後， H 抱著可能會單身一輩子的準備，總算和男友提出分手。
對此，她對姐妹們下了一個結論：「我不想再把時間花費在糾結他到底好還是不好，一個人會讓我不安這麼多年，那就是不適合我，不用懷疑。」
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