看到一則哈佛大學生街訪，聊的話題是自律，主持人問他們：「如何在想要偷懶的情況下，依然能有動力保持學習的心？」
這群哈佛高材生各抒己見，分享他們克服怠惰、實踐自律的方式。
難道哈佛大學生都不偷懶嗎？
他們接受街訪，分享「自律」如何養成
自律就會自由，這句話是真實，卻容易給當代人帶來焦慮。
網上開始流行各種擬訂時間表的理論，例如怎麼定制減肥步驟、財富規劃表、長期計畫，抑或吃怎麼樣的食物、使用什麼顏色的便條紙能夠協助你抵抗懶散。
我們的親友也不厭其煩地灌輸我們要習慣成自然。
可意外的是，哈佛大學生們這次街訪的答案，卻都是打臉家長們的傳統教育，與其說他們「提供方法」，更像一種心態養成，「外在引導內在」終究不是長久之計，心態擺正，自律行為就會順勢發生，以下提供他們的見解，你認同嗎？
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1. 當找到你真正熱愛或感興趣的事物時，你自然就會很自律了，你在做的過程中就會很享受，尤其是當你心理有了某個終極目標。
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2. 每個行為背後都要有一定的目的，就是你最終希望達成的那個目標，可以幫助你保持自律。
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3. 在你人生中，你肯定會有自己的目標，有時我會覺得很難、很辛苦，但我會這樣安慰自己：「如果我堅持下去，最終我就能達到我想去的地方，這樣可以激勵你繼續前進。」
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4. 我覺得實現目標最好的辦法是要明白：生活中一定會有很多你不想做的事，但是你必須去做，通往成功的道路沒有捷徑，每段路程都會有很多阻礙。
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5. 內在驅動力和外在驅動力是不一樣的。當你是被某個很強大的目標驅動時，這些目標會促使你完成那些很有難度的事。
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6. 不管我們在這個世界上活多久，我們對其他人都承擔著一定的責任，要讓其他人過上他們想要的生活。
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7. 每天都想著要做更好的自己。
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8. 我一般只規劃六個月以內的目標，我沒什麼長遠計畫，就是每次實現小目標後，就會激勵我一直做下去。
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