回顧 2009 年，李冰冰憑著電影《風聲》獲得金馬獎「最佳女主角」。多年來，她在戲劇圈發光發熱，更耀上國際舞台，表現深受外界肯定。然而，正值事業巔峰之際，她的演藝作品卻越來越少，近幾年，消失在螢光幕前，直到近日她才願意公開藏在心底很久的秘密。
「最可怕的是沒有睡眠！」
「這幾年我的身體一直不太好，一直看病，檢查下來又沒什麼大的毛病。」稍早，李冰冰於社群平台上寫下：「但卻總是莫名其妙的就容易疲倦，眼睛疼、沒力氣、脆弱、敏感、怕冷怕風、最可怕的是沒有睡眠！這種有病又沒病、沒病又有病的狀況幾乎擊垮了我。」
不同於過去螢光幕前給人堅強自信的形象，李冰冰坦言：「特別是一提到睡眠，只要這兩個字一出現，恐懼就已經把我籠罩得牢牢的。我嘗試過很多種方式：聽書、聽睡眠音樂、數羊、聽英文，聽郭德綱的相聲，但都在起了一兩下作用之後就又回到原來的狀態了。」
李冰冰透露在朋友的介紹下，接觸治療睡眠的醫生、開了很重的治療藥物，「每次接觸到新的治療方式，我都滿懷期待，這次也一樣。我滿懷希望地吃完藥，趕緊躺在床上，等著美妙的香香的睡眠的到來。結果卻乾瞪眼到天亮，那一夜幾乎是我一生中的至暗時刻！」
「我徹底絕望了。」
李冰冰：「我徹底絕望了。絕望是因為這麼重的藥都睡不著，那以後我該怎麼辦？我怕極了，怕床，怕看到該要去睡覺的時間，我清楚地意識到這狀態不對。置之死地要後生！」
李冰冰透露，這幾年跟父親的關係特別緊張，經常為了小事大吵一架、不歡而散。最後的結果就是降低互動、減少溝通，就能避開傷害。
「這次出來工作，到攝製組的第二天，忽然收到老爸給我的一條很長信息，（拍戲這麼多年，他和老媽很少給我發信息，總覺得那是一種打擾。）信息大致說，你好好睡覺，別有負擔，睡不著也不要有壓力。不要擔心我們。爸爸媽媽都是那種不會把愛說出口，不會表達的人，但是心裡還是很愛你們的......」
「當時，我正在洗手間，看到這段話，我如鯁在喉，無法言語......我哭了，一個人哭了好一會兒......」李冰冰坦承，在外人面前展現的模樣不都是真的：「其實我還蠻怕鏡頭記錄到自己脆弱的那一面，因為，一直以來讓家人和外人看到的都是那個努力堅強的自己。」
李冰冰寫給焦慮的我們
李冰冰談到這陣子因為拍了實境節目《奇遇·人間角落》，接觸主人與寵物之間的離別，終於卸下了那個愛逞強的自己。她表示：「我似乎藉著各種機會宣洩了內心的各種淤堵。生活中，幾乎不怎麼哭的我，把幾年的眼淚都哭完了，感覺哭也是一種排毒的方式。」
「奇怪，今晚回家我洗澡竟然沒有那麼冷了。會不會從此以後我就再也不怕冷了，不怕風了？忽然在想，這幾天被治癒的那個人會不會是我...... 」經過這幾天的工作後，李冰冰迎來了新的體悟：「願我們活著的時候都能好好去愛，愛別人、愛自己、愛自己想愛的。」
李冰冰這一串自剖，在短時間內，引起了大批網友的按讚以及回覆。人稱「冰姐」、「李老大」的她，展露了內心深處的脆弱與不安，不僅很勇敢，也是獻給這一代焦慮的我們。
有些內心的結，不是幾天、幾個月就可以解開的，那更像是身體發出的一道警訊，提醒我們要好好地愛惜自己、找出問題的本質，暫時放下手邊的工作，和自己展開內心的對話，慢慢地為自己療傷。直到有一天，哭著發現：淚水不是源於痛苦，而是發自內心的喜悅。
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