奧斯卡影帝 Matthew McConaughey 出版自傳《綠燈》，詳述人生中遭遇的快樂與哀傷，像是 15 歲收到黑函而被強制從事性行為的傷痛，以及 18 歲時遭打暈後性侵的可怕記憶。
Matthew McConaughey 還慷慨分享原生家庭的相愛相殺，他的父母經常吵架互毆到頭破血流後，直接當著孩子的面前在廚房做愛和好；以及，他曾裸體在家呼麻打鼓被抓進警局，後來反指警方暴力執法，最終檢察官撤銷對他的指控。
轟轟烈烈的犯錯和傷痛雖有，但 Matthew McConaughey 之所以將書名取為《綠燈》，正因他認為人生是大步朝前的旅程，而最終階段就是將所有遇到的紅燈、黃燈通通化為綠燈，你將從困局和突破過程裡習得自己的想要。
另外，經驗越多，覺察越深，你終將越來越能辨識出紅燈與黃燈，並懂得在接下來的人生裡迴避它們。
以下分享 Matthew McConaughey 在《綠燈》裡頭的見解，希望能帶給你一點力量。
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1. 我們今日面對的問題，最後在人生的後照鏡中會成為福氣。昨日的紅燈遲早會將我們導向綠燈。一切毀滅最後都會導向建設，所有死亡最後都會迎向新生。
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2. 逮住綠燈需要一點技巧：意念、脈絡、考量、忍受、期待、彈性、速度和紀律。
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3. 我們人生中身份的第一步，通常都不會曉得我們是誰，而是我們會先釐清「我知道自己不是誰」，這是一個消去法的過程。我們應該要除去人生裡「不讓我們展現本質」的多餘事物，當我們減少對自己無益的選項時，就會近乎意外地得到更多對我們有益的選項。
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4. 生命是種組合。有些人有天賦，卻從來沒有職業道德與彈性；有些人努力工作，卻從來沒有天賦；有些人擁有兩者，但他從未仰賴前者（天賦）
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5. 自由，絕非除去身邊的限制，而是一種自我滿足的藝術。
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6. 我們需要將自己放在一個能夠接受到真相的位置，然而無論知名與否，我們居住的吵雜世界裡都充滿了要務、期限、修這個做那個，很難得到澄澈與平靜的心靈。因此，我們需要一個能夠還原心靈的地點或儀式，無論是祈禱、冥想、走路、與正確的人相處⋯⋯找出適合你的都行。
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7. 和爵士一樣，我喜歡將生命視為河流。
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8. 若想展望未來，你就要好好處理當下。
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9. 我相信我們生活裡所做的一切，都是某項計畫的一部分，有時計畫會順利進行、有時則不會，但一切都是那個計畫的一部分，都有最好的安排。
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10. 有時候，選擇接受現實、放棄某件事某個人，也是一種通往綠燈的方向。
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