年輕點時，喜歡看風風火火、戲劇性十足的電影，為那每一個驚天動地的轉折哭笑怒罵，盡情宣洩積壓在年青內心的各種浪漫。但成熟後，經歷了許多事情，才發現人生最高境界是像小津電影裡的笠智眾，無論人生發生了什麼波折，他照樣維持生活步調，吃飯喝酒睡覺，這不是冷血無情，不是麻木自我，而是一種接納了生命真相就是不斷變動，而不被生活摧折的方法就是柔軟地不變應萬變，徹底看開人生種種無謂的煩惱與源自內心的焦慮，而不是被反過來壓制地無法喘息。
當你煩惱多到控制不住時，不妨看從以下幾個句字找到方向，然後記得，繼續好好地吃飯、喝酒、睡覺：
#1
不要去反覆思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。
#2
有負面情緒是正常的，但自己一定要知道，明白這只是生活的一部分，其餘的時間裡，還有很多值得你去珍惜努力的事物。
#3
一切煩惱都是自找的，也只能靠自己解決。不要找朋友哭訴，找他們去散步，去運動，去看電影。
#4
不要害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
#5
一定要明白，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態，一種自我的滿足感和幸福感。不要害怕什麼，這世上可以害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，就拉倒。
#6
無論遇到什麼事情，記得對自己說：這才是人生常態。而不要說：我怎麼這麼倒霉？為什麼是我？他怎麼可以這樣？
#7
無論是對是錯，你需要一個屬於自己的準則標準，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷修正。反反覆覆優柔寡斷的人，不僅無法討人喜歡，就連自己也厭倦。在對錯之間徘徊的人，形象還不如從錯到對的人正面。
#8
無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
#9
不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
#10
有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
#11
人生若不往前看也不往後看，只是活在當下，就什麼煩惱也沒有。有時候我們覺得活得太累，只是因為想得太多。
#12
生活出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿於懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
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