大多數的我們總是習慣囤積物品，不論是否會使用到，總是抱著寧可多也不願意少的心態購買物件，例如家電、服飾、食物、日常用品到一些根本不需要的雜物。
來自日本的極簡主義者 Seiko Yamaguchi，一家四口一直過著簡約的生活，從傢俱、服裝，到日常用具和生活方式都相當簡單，希望能夠利用最少的物件，達到美好日常的要求。
壓力 V.S. 滿足感
從 2015 年就開始創立部落格分享自己簡約生活的 Seiko Yamaguchi，認為許多人每當感覺到壓力時，就會開始亂購買不必要的商品，然後因為囤積而產生壓力，又必須再丟棄；就好像是減肥一樣，常常因為壓力大或過於放鬆就暴飲暴食，然後因為擔心發胖，再開始節食，很容易產生溜溜球效應。
所以，她認為應該換個方式。
以改變日常習慣來提升內在滿足感，例如：當你需要使用東西時，而找到適合用的物件，就能產生滿足感；看到家裡整齊簡潔，容易找到所需物品，就能有滿足感，所以自然也會形成良性循環，而簡約生活宗旨就是在創造內在的滿足感。
簡約主義者的家務清潔
由於家中只有四位，所以所有的餐盤都只準備四份，所需料理器具也都只有一種，加上傢俱不多，整理就顯得容易許多。清潔也都只用抹布、清水和吸塵器，每天都花一點時間整理，就能減少灰塵累積。
不讓冰箱成為另一個雜物房
Seiko Yamaguchi 對於食材的控制，也要求盡量能夠當日用完，再加上定期都會整理冰箱，所以能夠確保食材不浪費又保鮮。
7件衣服穿一個月也幾乎不重樣
就衣著方面，她也盡量選擇好搭又實用的單品，7 件就能搭出 25 種時髦穿法，有時候加上一些配件，就能夠展現出多元變化風格。
Seiko Yamaguchi
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Cover via : yamaguchiseiko3
Cover Art Design : Vickey
