現在還有人不用 Instagram 的嗎？身處這個 IG 時代，很少人無法真的在生活中完全杜絕 IG，就算不常發文，還是會習慣性滑滑限時動態、更新一下親朋友好友的近況如何。
最近遇到一個不玩 IG 的朋友，他曾經認真經營帳號一陣子，照片精挑細選、發文還要注意排版，但在某次下定決心重新生活後，他就徹底把 IG 從生活中斷開，說不用就不用，不管別人說他「跟不上潮流」，或是 Tag 他什麼照片都無所謂，甚至連自己女友的 IG 也不看，做得真夠絕。
起先對他的行為感到無法理解，但在他一一列出理由之後，身為重度使用者的我，甚至動了「試試看一天不碰 IG 的念頭」。
#1
不讓 IG 影響自己對一個人的認識
在認識一個人之前，我們經常先透過 IG 的文字、相片，建立第一印象，在見面前品頭論足一番，抱著一堆先入為主的既定想法、戴著有色眼鏡與他相見。
但先別說那些喜歡在 IG 上咬文嚼字，希望顯得自己高級的人，光是照片就和真實樣貌相差十萬八千里，與其花時間在 IG 上琢磨可以修圖的照片、能複製貼上的言論，不如用自己的眼睛、感受來認識一個人。尤其是自己的另一半，如果還要用 IG 才能了解喜歡的人，那也太遜了。
#2
不讓「滑 IG」成為每天最後一件待辦事項
工作已經很忙了，扣除上班時數，一天能給自己的時間並不多。而「滑IG」似乎成了像工作一樣的例行公事，隱約擔心自己沒滑手機會錯過什麼，也想知道最近發生了什麼新潮的事，我們的大腦在接受這些訊息的時候也無法休息。
睡前沒滑 IG 就像有事沒做完，即使眼睛發酸還無法放下手機，一點也不放鬆，這不是工作是什麼？
#3
能知道誰真正關心你、真的無可或缺的朋友
現在要知道一個人的近況太容易了，打開一個人的帳戶，「刪掉男友照片＝分手」、「限時動態打卡在國外＝出國旅行」，對一個人的關心就僅止於如此粗淺又單向的等號，想聊表心意，隨手傳一個表情符號即可，看過就算。
而當你不使用IG，真正關心你的朋友，就會想辦法聯絡你本人，向你問候近況。而除去無意義的「禮貌性追蹤」，杜絕一堆不熟人士的發文以後，你才會知道誰是你真的無可或缺，不論如何都想繼續聯繫的朋友。
#4
你會發現，自己的人生比想像中的更有意義
粗略統計了一下，發現自己一天要花大概至少三個小時的時間滑 IG，雖然 IG 的確是訊息流通的管道，但你也不能否認，這些資訊還是能在別的地方獲得，而你真正在上頭獲取新知的比例又有多高？大部分不都是蹭八卦、逛網拍、看網紅嗎？
放下 IG 之後，開始花更多時間運動、看書，甚至只是打電話給心愛的人暢聊幾個小時，都比看奇怪的自拍與抱怨文更有意義。
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