朋友 J 的男友最近請長假到澳洲去打工旅遊，但 J 因為台灣的工作走不開，因此打算幾個月後再到那邊會合。
上禮拜和 J 吃飯，她突然和我說兩人分開了一個月，她好像領悟了以前不懂的什麼。
「我發現自己完全不想念他，」她說，「我反而還有種鬆一口氣的感覺，覺得我現在一個人真的很自在，甚至還有點希望就這樣下去也不錯。」說著說著，她臉色黯沉下來，「那我真的有愛這個人嗎？」
“I love you” 和 “I’m in love with you”，是兩種表面看似相近，實際上卻十分不同的感情狀態。J 或許還愛著男友「這個人」，只是不再以情人的方式愛他了。如果你也理不清自己到底還愛不愛，不妨參考專家在 Bustle 網站上點出的區分線索：
不會特別想花時間相處 vs 再麻煩都會擠時間出來
真正愛著一個人，無論颳風下雨還是長途跋涉，你都會排除萬難就為見上一面，因為只要和他在一起，那種愉悅感就遠超過所有的麻煩艱辛。但若你發現比起和對方見面，你反而覺得去和朋友吃飯或自己一個人逛書店還比較輕鬆舒適，平常也沒有想多相處的動力或慾望，那你對他的「愛」，可能早已不是情愛上的那種了。
兩人關係長時間像朋友 vs 會努力想方法再次點燃愛情
交往時間久了，每天洗衣煮飯打嗝放屁，兩人難免會變得有點像朋友或室友，而不是一開始矜持曖昧的那個樣子。情侶進入「朋友心態」階段很正常，但若這種狀態實在持續太久，而且兩人還覺得沒什麼大不了，甚至沒有想要改變時，這段關係可能早已漸漸「變質」。
真正相愛的兩人，會努力想辦法重燃愛火，例如規劃一個禮拜的海島之旅，或計畫給對方浪漫驚喜等等。
對另一半沒有性慾 vs 另一半依舊有性吸引力
很多情侶剛開始交往時，一天可能上床四五次，交往久了可能一個禮拜一兩次甚至更久，但這都是正常，因為只要另一半對你還有性吸引力，那代表你們之間的熱情還是存在。
但若你發現，自己雖然有性需求，卻對對方性冷感，甚至寧願自己自慰也懶得和另一半上床，那你或許得想想自己是否還 “in love"。
只想做愛 vs 除了肉體外還有更深層的連結
另一個相反狀況，有的情侶可能只想和對方做愛，卻沒有其他心靈或未來計畫等更深層的連結，雖然許多人能在這種關係中活得好好的，但心裡是愛還是不愛，相信也是別有答案。
你在乎也關心他們 vs 沒有他你活不下去
「愛」有很多種，你可以愛著某個人，關心某個人，也在乎某個人，只是這個「愛」不是愛情，而是對家人朋友的那種相知相惜。這樣的愛同樣深刻，也同樣刻骨銘心，但沒有它，你的日子卻不會因此天翻地覆，雖然會感傷嘆息，但日子還是能安然無恙地過下去。
你在乎他的感受 vs 你與他感同身受
同樣的，你會在乎家人好友的感受，擔心他情緒低落，害怕他憂鬱難受，但你卻無法與他感同受，而是站在「外面」的位置安慰他。真正愛一個人，他還沒說什麼，你就已經知道他可能會有什麼感覺，會有什麼反應，而你也不需出言安慰，只需用一貫的體恤及理解，化作實際行為去保護他。
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