身邊一個女生朋友 K 最近「終於」和男友分手了，消息一出，幾個好友不僅歡欣雀躍，甚至還有種「如釋重負」的感慨。
大家會這麼不看好他們的關係，是因為 K 的前任是個不折不扣的情緒虐待狂。許多男人不懂什麼叫「愛」，對他們來說，感情只是一個實施「權力」的場域，這就像許多強暴犯很多時候圖的並不是性高潮與快感，而是一種病態的權力壓迫慾望。
K 性格開朗，但在感情中卻軟弱卑微。與前任的交往蜜月期過後，對方漸漸開始露出本性，時不時對 K 冷嘲熱諷，灌輸她「妳能和我這樣的人在一起，是妳賺到」的想法，並在不斷磨損 K 的自信與自尊心的同時，讓她深深相信憑她的條件，如果和他分手，絕對不可能會再找到更好的男人。
「先摧毀妳的自信，然後再控制脆弱的妳」，K 當時就掉入了這樣的心理陷阱，不僅不聽朋友勸，甚至還找藉口幫前任說話。有多少濫用權力的男人，可能也就有多少不小心掉入圈套的女人，當然，這種「情感暴力」除了男人施加在女人身上外，女對男或同性對同性間一樣可能發生。如果你或朋友的感情中出現以下跡象，請注意當事人是否正當局者迷：
#要多想幾次，才敢開口說話
K 在前任面前總是戰戰兢兢，深怕一不小心說錯話，就要招來冷嘲熱諷或踩到對方地雷。雖然情侶間多替對方著想很正常，但若你發現自己每次開口前，總要焦慮地先在腦海轉一遍說話邏輯和所有可能後果，那代表伴侶可能在無形中對你施加了不合理的壓力。
#吵架之後，感到巨大的罪惡感
吵架過後人心情不好很正常，但長期受到情緒暴力的人卻會感到巨大的罪惡感。這是因為他在過程中默默承受了夾帶在言語間的羞辱與貶低，使人產生不合理的自我厭棄。
#躺著都中槍，什麼都是你的錯
會對人施加情緒暴力的人，通常都成熟度不足。只要遇上壞事還是心情不好，這些自我中心的人永遠不會檢討自己，反而是下意識責怪身邊最親密的人。例如：在家裡自己沒長眼不小心踢到東西，卻怪你沒把東西放好 ; 在工作或人際上受了氣，卻反過來責怪你，甚至讓你覺得自己不如他人的另一半 ; 因為某件事而心情不好，卻故意沒事找事吵或把小事鬧大，只為滿足遷怒於你的衝動......。如果你發現自己活得膽戰心驚，老是在為不是你的錯的事情道歉，請冷靜想想自己是否縱容壞人踐踏自己。
#冷嘲熱諷，讓你覺得自己不值得他
情感暴力者在面對比較「弱小」或「脆弱」的人時，往往會濫用「權力」，透過霸凌他人來滿足病態而幼稚的自尊心。這樣的人會抓住任何機會對另一半冷嘲熱諷，只要一抓到對方把柄或缺點就咄咄逼人，他們會讓你覺得自己不夠好看、不夠聰明、不夠有魅力，並會在摧毀你的自信後，更得寸進尺地要你相信你能和他在一起，完全是你上輩子燒香求來的「福氣」。
值得題外話一下的是，這種「先摧毀你再控制你」的招數，不僅發生在情侶之間，也可能發生在家人與職場上，例如許多皮條客都是先洗腦手中妓女「妳不跟我混，出去後社會也不會接納妳」來用恐懼控制她們。
#不斷懷疑你出軌，羅織背叛劇情
雖然情感暴力者會讓你覺得不配和他在一起，但他們心裡卻是非常膽怯多疑的。這樣的人非常害怕喪失控制權，也因此容易變得疑神疑鬼。他可能常常沒有理由地懷疑你出軌（無論是情緒還是肉體上），嚴密監控你的交友狀況與行蹤去向，甚至時常查看你的手機，有時候還會自己腦補編織出你出軌的劇情。若遇上這樣的潛在恐怖情人，請不要以為他吃醋或忌妒是因為他心底是「愛」著你的。說到底，這種人最在乎的其實只是自己。
#他讓你懷疑自己的判斷力
每當 K 真的受不了了，就會下定決心和前任攤牌，但最後卻都失敗告終。原因是，當 K 勇敢地說出真話時，對方就會技巧性地轉變態度，軟硬兼施地洗腦 K，告訴她她「想太多」、「很瘋狂」、「太敏感」、「是不是月經來比較情緒化」等，讓 K 懷疑自己的判斷力。遇到這種狀況，不如多向身邊親近的友人徵詢意見，借用第三者的客觀角度來看事情，並相信自己的直覺，遇到壞人最好果斷保持距離。
K 和前任分手後，對方竟突然變了一個人，原本的盛氣凌人消失殆盡，苦苦哀求的嘴臉讓人大開眼界。他數落自己的不好，求著 K 回心轉意，但發現伏低姿態的招數無效後，又再轉回原本的惡毒面目，數次傳「新女友」的合照給 K。
K 分手後，覺得自己好像大夢初醒，看著 K 繼續玩老套把戲，只覺得可憐又可笑。但她也表達了一個肺腑感嘆：「現在看是覺得啼笑皆非，但最不可思議的，是我自認明明還算聰明，真的遇到了，卻還是當局者迷。」
若你懷疑自己正遭受情感暴力，又或是觀察到朋友深陷不健康的控制關係，記得適時向外尋求協助，同時也不要吝於伸出援手。
photos Via : Unsplash
Art Design : Paige
