時至開學季，不少學生們紛紛重返校園，繼續為自己的課業衝刺，朝向理想的目標前進著。也許，你無法完全認同現有的教育體系以及升學制度，但在學習上，你可以找到更有效率的方式。
近日，來自哈佛和耶魯的畢業生 Sophia Chua-Rubenfield（蔡思慧），透過私人部落格分享「如何像哈佛學生一樣學習」的讀書技巧，她身為美國作家「虎媽」Amy Chua（蔡美兒）的女兒，誠實地寫下自己的閱讀習慣，不管是學生還是上班族，這些學習技巧都值得你參考看看。
不翹課、少讀書、不用電腦做筆記
「選擇你會感興趣的課程。這樣學習起來才不會像是奴隸苦工。如果你不想要學習，那我也幫不了你。」
在學習之前，Sophia 認為最重要的，是必須先知道自己對什麼感興趣，此外，她也認為比學習更重要的事，就是在求學時期多認識朋友。不翹課、少讀書，找到高效率學習的方式。
置身人手一機的科技時代，現在用手機、電腦做筆記很方便又快速，但這樣看似有效率的方式，卻不適合學生，Sophia 堅持：「手寫做筆記。我不知道這背後的科學證據，但是，透過手寫的上，可以加深你大腦的記憶。」，這不僅有助於提升課堂上的學習效率，也會減少課後溫習時間。
不去圖書館備考，允許朋友沒收你的手機
Sophia 發現許多同學都會利用課外時間，窩在安靜的圖書館裡讀書，但這對她而言，卻是最沒有效率的讀書方式。圖書館並不是打開高分之門的萬能鑰匙，待在圖書館裡不會豐富你的知識，在圖書館（因無聊和走神而）頻刷 Facebook，實際上還是在玩手機。與其臨時抱佛腳，在圖書館天昏地暗地窩著，還不如回家洗澡，利用這個精神集中的減壓時段順便在腦海裡進行自我測驗。」
另外，要學會訂定學習的進度目標，不要讓它佔據你一整天的時間，比起「現在開始，我要盡可能地多閱讀... 現在已經午夜，我才看到第五頁」，你可以改成「今天下午我要讀完某一章節，和做一半的習題，然後我會看一集影集，再去健身房運動。」
不要一下子想把書讀完，因為這樣反而會降低學習品質。
另外，你也可以邀約朋友一起學習讀書。在訂定學習目標後，開始閱讀，你可以允許朋友，當他發現你在玩手機時，有權力沒收你的手機。有時你會覺得自己好像讀得很累了，需要休息片刻，但事實是，你可能不需要休息，只是被手機吸引，想要看一下好友動態，無意識地想要滑一下。
不要用螢光筆畫重點
許多學生經常會把書上的重點抓出來，但 Sophia 並不認同：「停止畫重點。有些人很喜歡用螢光筆把重點畫出來，覺得這樣可以幫助自己專注，但這實際上會讓你的大腦潛意識進入自動駕駛的狀態。你會慢慢地分心、無意識地往下看，當你回過神以後，卻又不記得剛剛畫重點的地方。取而代之，是在空白處動手寫下筆記。」
另外，Sophia 發現很多人經常鄙視死記硬背的學習方式，但即便是像哈佛這樣知名學府的學生，也需要硬記公式、名稱及日期。為了更有效提升記憶：「別再一遍又一遍地閱讀你的筆記，這沒有用。大聲唸出來、動手寫下來。還記得我建議多認識朋友嗎？讓他們給你出題，一起和朋友相互提問學習。」
Sophia 分享的實用學習方式，顛覆了許多考生和師長的既定思維，過去看似持之以恆又勤學的良好習慣，卻是大幅降低學習品質的關鍵。希望在朋友的陪伴下，找到更適合自己的學習方式。
Cover Art Design: Alice
