女孩每個月總會有幾天需要特別照顧,關於生理期的身體變化,都會十分注意,像是「這個月怎麼晚來?」、「經血量是不是比之前的少?」、「排卵期是什麼時候?」等多種疑問。現在,不妨試試經期追蹤 APP,幫你計算週期,提醒你下次生理期,簡單分析管理健康,多了這裡小提醒,讓日常生活減去一些煩惱。以下推薦5個富有設計感的 Period-Tracking App,選一個適合自己的來使用吧!
1.
FLO PERIOD AND OVULATION TRACKER
FLO 使用 AI 人工智慧幫你做每個月的生理週期預測,除此之外,它是全面性的健康管理 APP,提供一些養生方法、填寫問卷分析你的週期模式,同時,記錄睡眠品質、飲水量以及運動鍛鍊等,相當實用。
2.
設計者最初以避孕作為主要功能去發想(如果真的想避孕,建議搭配其他安全措施一起使用),透過使用者累積的數據使用演算法計算出避孕的風險,使用方法很簡單,只要輸入生理期開始和結束的時間,比對使用者的生理週期,一發現不符合範圍內,便會跳出警告通知,也可以預測下六個月的經期時間。
3.
這個應用程式相當有情趣,包含了性愛知識的功能,除了當生理週期追蹤器之外,它每日還會提供關於性愛的小撇步與測驗。如果有任何疑問,也可以直接在社群上提出關於生理期、健康、性愛方面的問題討論,有興趣的人,也可以到他們的網站上,裡面有各式探討性愛、受孕等主題的實用文章。
4.
AUNT FLO 設計介面簡單又兼具質感,記錄月經週期的功能,同時也結合行事曆的。雖然這個應用程式需要收費,不過,這些部份收益是拿去幫助一些弱勢女性,提供她們衛生用品,以及基本的衛生教育。
5.
如果想以較為精確的數據記錄週期變化,與牛津大學,斯坦福大學和哥倫比亞大學合作的 Clue 十分適合,它提供使用者為何會經歷某些身體變化的原因,並以科學資料佐證。 使用方式不難,在 APP 上輸入你的經期起始日,血量、情緒、經前症候群等,也可以從其他程式導入Data(例如:Apple Health),就能幫助使用者做全面的分析,了解自己的體內情況。
Cover / Photo:Marie Claire
Art Design : Alice