從哪時候開始我們對自己的要求標準越來越高，不管是剪了新髮型、拍了一張美美的照片，即使別人覺得很漂亮，自己卻總是怎麼看怎麼怪。腿太粗、頭髮沒梳好，對自己的模樣往往有許多嚴格的評斷，很可能說出口時朋友不懂，卻無法減低你的自我苛責。早前，一位Instagrammer上傳了一張照片，談論許多女生普遍對自己過分嚴苛的外貌要求，引起大批網友的共鳴與討論。
"As much as I preach self love and truly made some progress accepting myself."
擁有5萬粉絲的Louise Aubery，時常會在Instagram上和大家分享健身成果與生活點滴，日前她上傳了一張「你看到的 VS 我看到的」對比圖。同一張照片，旁人看到的是「大大的笑容、堅挺翹臀、修長雙腿」、自己卻只注意到「鼻子太大、橘皮、肥肉」，透過簡單的形容，Louise道出現在女生總是太過苛刻自己：「每次看自己的照片，我第一眼只會盯著身上的不好看的地方，為什麼別人的相片就是怎麼看怎麼美？因為我們不會去過分放大別人的缺點。」
https://www.instagram.com/p/BXBkvkUAvKb/?taken-by=mybetter_self
她也表示這是讓許多女生總是充滿壓力的原因之一，不是外人的批評，反而是來自自己給自己的壓力，Louise說：「我們都需要對自己寬容一點，不要這麼苛刻，這是不健康的。」，追求外貌的盡善盡美本來就是女孩的天性，但人生還是過得快樂最重要，重點是，許多人真的已經夠美了。因此，Louise也呼籲網友們和她一起開始這個正向思考的美麗運動：「從今天開始我會學著做到（只看自己好的地方），希望你們也能跟我一起。」。
"Just love who you are."
https://www.instagram.com/p/BUAKefqFUN_/?taken-by=mybetter_self
她的這張照片引起網友廣大迴響，紛紛留言表示認同與支持：「你說的太對了，每個人天生的模樣都有自己的道理，支持你！」、「無法同意再多，完美本來就不存在。」、「我也有這個困擾，決定從現在開始改變。」。相信自己是最美的，有自信、有內涵、有生活態度的女人最迷人，讓自己放鬆一點，不要這麼苛刻，別給自己太多壓力，其實在旁人眼中的你已經夠美了！
Cover via : mybetter_self
