[ 本文章由 Viann Yuen 提供 ]
我們身邊都擁有這種女孩吧?大大小小的請求,甚麼都可以拜託她們幫手,而且總是笑著答允。實際上,她們很可能從小便被教導要善待他人,有時候,卻不自覺虧待了自己。
經常被人稱為「好好小姐」,但其實,她們心裡更自覺像是軟柿一樣,任人擺佈,亦總懊惱於別人眼中微不足到的小事,例如,怎麼會連向別人說一聲「不」也困難呢?當這種女生徘徊在「答允」與「拒絕」之間,內心的心理活動,豐富得令人難以想像。你相信嗎,Say NO對她們而言,真是超.困.難的!
你也擁有以下「軟柿型女孩」的特質嗎?
#1 心軟不懂拒絕
「呃,那個……抱歉我不能幫你」(噢,他是在失望嗎?)(內疚感湧上)
#2 容易猶疑不定,迎合別人的想法
他說的話也有道理,也許他才是對的……?
#3 不夠自信,怕被討厭
其實就點小事,假如我不幫忙,會不會造成大家麻煩而被排擠?
#4 說「好」很乾脆,說「不」卻小心翼翼
所以,其實,在拒絕你之前,我已經在心裡預演了很多遍。
#5 從小是不吵不鬧「乖小孩」,很少提出過分的要求
怕造成別人的麻煩與困擾,希望決定對所有人都好,這樣的「懂事」是讚美,也是枷鎖。
#6 仰幕說一不二人
這個人坦率地表達拒絕時,太帥氣了,整個人好像在閃閃發亮!
#7 有時候,我會討厭自己的軟弱
假如接受了過度的請求,我的心情就像電池的電力耗光一樣,為自己一再軟弱而沮喪。
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「軟柿型女孩」的成長課題
遇上別人的拜託,大多數時候,其實她們是非常樂意幫忙的。只是,當遇上過度的要求,考慮外在環境與人際壓力,經過心理掙扎、拉扯,然後作出的那種讓步,正如美國心理學家Rollo May在《Man's Search for Himself》書中所言:「當我們為了得到他人讚賞而採取行動,這時行動本身會讓人赤裸裸地回想起自己的懦弱。」這是讓她們最難過的點。
當這樣的女孩,最需要學會平視真實的自己,接納每種個性都擁有優缺點,不再將「相信自己」與「得到他人認同」視作對立,而作出違反內心意願的決定。在一次一次的嘗試,生命經驗經歷轉化,學懂安頓自己的需求,設立界線,才能從中長出說「不」的力量,療癒自己長久以來的委屈與不安。
「為他人著想,同時守自己原則」相信是這種女孩一輩子的成長課題。
[ 本文章由 Viann Yuen 提供 ]
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