有男友、朋友陪伴固然是一件快樂的事,但隨著年齡增長,我們會發現很多事情其實一個人做最愜意,不需要花心力照顧旁人的心情、做多餘的應答,只需要盡情享受,沒有多餘的話體,真正徹底的放鬆,而這些都是自己做才會更快樂的小事,這個週末就用一個人的「孤獨哲學」,做一個美麗的女人吧。
1.
推掉朋友邀約,只想簡單放空
你的朋友不會抱怨你只孤單度過週末的心情,但一週已經在外頭辛苦奔走一整天,平常也沒有和朋友聚餐,想慵懶地迎接休假的陽光,讓自己獲得真正的放鬆,沒有約會壓力的自然醒,最幸福。
2.
關掉手機,拒絕多餘的訊息干擾
暫時從社交媒體和虛擬訊息脫身,不再被手機的震動聲干擾想要徹底沈靜的思緒,享受沒有外務的孤獨感,找回因繁忙工作疲累的心靈。
3.
專注創作美的事物
偶爾繪畫、插花、舞蹈、烘焙、寫些文字,獨自專注投入在創作中,用專注地將累積下來的心靈雜訊,以美的方式傾瀉而出。作品完成的成就感,也會讓你感到一股清新的療癒感,而培養自己的美感,除了讓生活更有質感之外,相由心生,也能讓自己變得更漂亮。
4.
一個人看展覽、閱讀、追劇
許多看似一起做才有趣的事物,其實自己進行才不會受到干擾,一個人安靜閱讀,感受文字的力道和內心碰撞的火花;獨自到畫廊走走,享受藝術作品的心靈洗滌;即使看劇,也想要沒有顧忌地大哭大笑。
5.
只想慵懶沈浸在音樂的溫柔包圍裡
放點自己喜歡的古典樂、輕電子,慵懶躺臥在灑著暖暖陽光的沙發上,這一刻誰都別來和我說話,只想閉上眼,安靜享受音樂的無限溫柔。
6.
獨自運動享受汗水淋漓的快感
和朋友一起總是無法專心運動,為了聊天常常中斷鍛鍊的進程,獨自靜靜的跑步,感受身體律動的進步,隨著音樂的節奏,不知不覺就超越訂立的目標。享受汗水與身體的對話,一個人運動剛剛好。
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7.
為自己做一份獨享晚餐
簡單料理清爽的沙拉、雞胸肉,想吃義大利麵也行。自己採買食材、看食譜,不熟練地為自己完成一道美味餐點,在床上邊吃邊看書、結束後再來一大桶冰淇淋配影集。和自己的約會,最放鬆,最幸福。
8.
洗一個香氛四溢的熱水浴
點上喜歡的香氛蠟燭,在濃郁香味享受泡沫對肌膚的溫柔觸摸,什麼都不想,感受溫暖的蒸氣暢通肌膚的每一個毛孔,也可以小酌一杯,獨自一人才能最愜意。
9.
不設鬧鐘,自然地睡到下午
想早起運動,吃過早餐後,邊閱讀邊自然地睡一場回籠覺;也可以看劇看到半夜,再沒有牽絆地睡到下午。想休息就休息,賴床多晚都沒問題,不需要為誰感到不好意思,這種幸福感沒有其他事情可以匹敵。
10.
一個人在家做全身性的身體保養
身體去角質、敷臉、護髮、擦指甲油,保養本身就是一件能讓女人打從心裡感到快樂且放鬆的事,選擇喜歡的音樂、準備好喜歡的小零食、一杯冰涼的美式咖啡,不需要和美容師聊天,依照自己的步調,調整保養的順序,呵護得起自己的女人最美麗。
Photos : unsplash / Eat Pray Love
Cover via : Eat Pray Love