職場上的女強人,之所以讓後生晚輩憧憬不已的原因,除了能力強、膽識夠,更重要的是她們擁有一顆願意為了事業而不顧一切的決心。即便她們可能因此而犧牲了愛情、家庭,或是健康。但是,對女人來說,事業和夢想就真的需要犧牲其他人事物來換取嗎?外國網站mydomaine本次便專訪了多位野心十足、才華洋溢的女性CEO,請她們跟大家分享,要如何在兼顧工作與生活之餘,還能擁有一個健康快樂的人生。
#1
Charli Cohen,重點不是完美而是堅持
「有些人習慣替自己制定一套完美的計畫,當然制定計畫是好的,只是多數人很容易因為一、兩次的計畫趕不上變化,最後就在內疚和焦慮的雙重打擊下,乾脆拋棄計畫。如果你也有這種全有全無的心態,最好要調整一下,給自己適應的空間做出相對的調整,不要因為『不夠完美』而把自己打敗。」(Charli Cohen Activewear創辦人)
Photo @Charli Cohen
#2
Lara Mead,健康的習慣從廚房開始
「我個人是非常喜歡料理的。不只是因為我重視我自己攝取了什麼內容成分,我也認為可以透過手作料理為家人朋友帶來快樂,是相當幸福的。此外,我不會強逼自己一定要吃健康食物,也許我會在平日選擇對身體較無負擔的料理,但是一到了週五晚上,我就會放鬆一下,盡情享受酒精與Pizza帶來的滿足感。」(Varley創辦人)
Photo @Donna Ida
#3
Pip Edwards及Claire Tregoning,提高健身在你每日行程裡的優先順序
Pip Edwards:「無論你這天有多忙,健身總是能讓你的身體和思緒快速上軌道。」
Claire Tregoning:「運動不是為了瘦,而是追求精實的身體、強健的體能,還有最重要的-健康。在現在快步調的社會裡,保持高度的活力是最重要的,而運動正好可以為你帶來活力和健康,因此提高運動在你每日行程裡的優先順序吧。」(P.E Nation共同創辦人)
[include id="56"]
#4
Denise Lee,穿著適當的服飾
「我的事業和販售運動服裝有關,因此我深信職場上的服裝就跟專業裝備一樣。依據每個人不同的工作性質,穿上最適合的服裝,這將會讓你更有自信、更進入狀況,也因而能夠連帶提昇整體的工作成果。」(Alala創辦人)
Photo @Alala
#5
Meg He及Nina Faulhaber,建立良好的睡眠習慣
Meg He:「盡可能提高你的睡眠品質。」
Nina Faulhaber:「可以使用最深的遮光簾,改善臥房的濕度,並且辨別哪種品質的睡衣最符合你的喜好。這些細節將會讓你理解70分跟100分的睡眠品質的差異。」(Aday共同創辦人)
Photo @Aday
#6
Michelle Cordeiro Grant,擁抱不確定性
「我過去認為許多不可能,到了現在都化為可能,只要你願意接收他人的建議與支持。此外,你必須學會享受生命的不確定性,一步一步地前進,不要感到心急,好好品味『解題』的樂趣。這點是我從事業以及家庭裡面學到的,身為創辦人、身為母親,許多事情總是讓人措手不及,但是現在的我回首望去,那些解題過程都是學習,也是我人生裡最美好的體驗。」(Lively創辦人)
Photo @Lively