Restart Your Life：檢視你生活這5個地方，重新掌握人生的方向盤

有時候，你會不會覺得人生就像是座永無止境的迷宮，我們則是日復一日在迷宮裡轉來轉去的玩家。無論再怎麼努力，都無法脫離原地踏步的困境。如果你最近深受這種感覺困擾，極有可能你碰上了人生的撞牆期。然而這座迷宮實際上並非源自於外在，而是映照自你紛亂的內心。這道來自內心的警訊是在提醒你，是時候按下人生的「重啟鍵」了。接下來，按照下列的5個步驟，找出造成瓶頸的根源，迎接重新開啟的人生。

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Step 1.檢視你的生活環境

首先，先從身處的居住環境著手。就像前陣子風行的「斷捨離」一樣，把堆積許久的衣物雜物回收丟棄，從冰箱到櫥櫃都不能有所遺漏，只留下讓你「心動」的東西。千萬不能小看居所對於身心的影響，在檢視無形的事物前，先把有形的外物整理完畢。

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Step 2.檢視你的生活習慣

找個時間回想你這幾年的生活方式，三餐吃什麼、睡眠狀況如何、有沒有運動習慣、如果會跑醫院都是什麼原因？此類和生活習慣息息相關的小事，也許現在覺得無所謂，但是時間一久，「身體」自然會很有感。發現可能造成不良影響的惡習，想辦法改善它，有健康的身體才有資格談後續的人生規劃。

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Step 3.檢視你的工作行事曆

有沒有想過最近的疲憊，可能是碰上工作的倦怠期？如果發現每一天都在倒數假日的來臨，而且無法改善自己的工作心情，那麼你也許要考慮是否該換一份工作了。又或者你的壓力來自生活，若是如此請檢視你的日常行事曆，看看是否該調整你的生活型態囉。

Step 4.檢視你的人際表現

接著從職場人際、愛情表現，或是親情友情等方面著手，思考這些人際互動哪一部分讓你最不滿意？是時常感覺被忽略，還是常常被迫參加無意義的交際。不夠舒坦的人際關係並不會隨著時間自動好轉，我們應該積極意識是哪一部分讓自己不自在、沒被滿足，並且尋求改善方式。

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Step 5.檢視你的人生清單

最後一步，則是關於需求金字塔的最高層－自我實現。過去，我們總是勇於跟世界大聲嚷嚷自己的夢想，而現在，你的失落極有可能是你不只沒有實現夢想，根本是連夢想都不敢擁有。但我們應該要換個方式想，誰說夢想一定要很遠大，或者只能擁有一個夢想？你可以擁有很多個夢想，從簡單到困難列成一條清單，在把步驟一到四的事情理清之後，接下來就是按照順序一一完成那些未竟的想望。不管有沒有全部達成，那追尋的過程絕對會讓你備感充實。