我們都太習慣在舒適圈裡面安逸地坐著每一件事,下班的時候走一樣的路線; 到特定餐廳點一份特定的餐點,因為怕踩雷;面對新任務的邏輯思考等等,都是用著讓自己覺得最安全也最熟悉的方式,因為我們較能控制情況,也能確保盡量不會出錯。
但其實,在舒適圈外才是最有機會可以學習,體驗新事物,也有更多的機會。對於自我成長也是最有幫助,也能夠激發我們動力與潛能。我們一直都是期望著能自我突破,成為比自己昨天更好的人不是嗎?如果你也想突破,嘗試看看以下跳脫舒適圈挑戰
Photo: You Tube
難度★: 下班嘗試新的路線
下班的時候,我們習慣走一條最快的路線回家,沿途聽著習慣的音樂,或是低頭滑著手機,因為對於周遭環境太過熟悉而忽略。換一條新的路線,去欣賞周遭的美好,也許會發現新的餐廳,你從未看過的新建築,或是轉角遇見愛。
Photo: Huffington Post
難度★★: 放下你的手機
電子通訊發達的時代,我們除了睡覺之外,有一半的時間都是在使用電腦、手機或是平板上。人與人面對面的交談已經變得很淡薄,有時候外出與朋友用餐,還會有一段空白時間,是彼此都在低頭滑手機,或是等人的時候,也忍不住把手機拿出來滑一下。我們都太害怕面對空白與尷尬。找一天,嘗試放下你的手機,回到那個通訊不發達的時代,全心全意的享受親子時間,與愛人朋友一起的時間,你會發現他們細微的改變。
Photo: Pinterest
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難度★★★:提出一個新點子
要成為點子王,對於許多人來說可能不是很容易的事。部分的我們總是覺得腦袋困頓,無法思考,喜歡按照舊的思維走,或是既有的方式進行。在會議上提出一個新的方案或創意,新的朋友聚會地點,或是想到一個最有利的居家收納方式等等,從小到大任何一種新的idea,失敗也沒有關係,因為你會從中學習,再創造出更棒的想法。
Photo: Salmael Refaie
難度★★★★:開始持之以恆的運動
下定決心要開始運動並不難,但當你每天下班後在沙發發懶或是6:00鬧鐘響了掙扎起身要去運動,那才是難; 如果要你持續3個月直到看到身體的改變,那更是難上加難。但是,如果你可以做到,你的堅持和毅力已經超越自己也超越許多還在沙發舒適圈的人,接下來的許多困難,你都可以用一樣的態度去面對。
Photo: Learn to live
難度★★★★★:認識新朋友
活到了某個特定的年紀,除了家庭,既有的朋友,還有宅在家裡,除了工作需求之外,幾乎不太可能會認識新朋友。所以朋友愈來愈少,然後自己愈來愈宅。除了發展自己的興趣之外,也可以藉著共同的興趣,去認識新的朋友,例如:參加座談會,嘗試與隔壁座位的交談,運動的時候,與路過的車友打招呼,問問下次可否一起騎車……等等。把自己的害羞丟在一邊,相信你的友善,也會帶來新的友誼,而新的友誼能夠增長你的生活經驗。(小編個人認為這點超困難~)
Photo: The Geek Desire
難度★ X 10:一個人旅行
常常聽到有人說嘗試一個人旅行,但真正能做到的人其實很少,因為當訂下機票的那一瞬間,你所要面對的就是一個人到人生地不熟的環境,沒有朋友(記得哦,是當地沒有朋友!有朋友可是感覺不太一樣),轉頭沒人可以跟你討論接下來的行程,遇到困難只能想辦法自己解決等等問題。尤其是女生,可能自身安危又會增加旅行的難易度,但在旅途中的收穫,是學校公司不會教你的事,你必須要自己去體驗才會發覺。可以先嘗試一個人國內旅遊,當作出國旅行的首部曲。
Photo: Back Pack Guide
難度★ X無法衡量:離開現有的環境
年紀愈大,要我們離開已經熟悉的環境,不論是工作,或是國家,都是一項很大的挑戰。但所謂的離開並不是因為無法適應的逃跑策略,而是經過深思熟慮的自我成長課題。離開做了5年以上的工作,因為尋求更好的發展; 離開從小到大的生長環境,因為可能會有更美好的未來。所有的嘗試是為了追求更進步的自己,經過無限多的夜晚思考,沙盤推演,預想會失敗的可能以及面對的處理方式,而所做的大人成熟決定。
Photo: Maturity is for suckers
你也願意給自己再次成長的機會嗎?跳出你的舒適圈!
Cover Photo: shop style
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