Wan
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喜歡簡單氣質的事物,最愛微甜的甜點與無糖拿鐵的下午。

Hollywood 健身教練指出:想快速減掉最難瘦小腹,只需要做到這件事

你已經很努力少吃、認真運動,為了瘦小腹努力做仰臥起坐,但腹部的脂肪一點都沒有削減的跡象,這不代表你不夠用心或運動沒有效,而是你應該改變一下鍛鍊方式。Hollywood明星的御用健身教練Jorge Cruise,曾替Jennifer Lopez和Angelina Jolie量身打造運動課程,更是瘦身實境秀〈Revenge Body〉的指導專家之一,今天……