凌晨兩點，不開心的事情發生了， 身體比理智更快反應過來，淚已不受控地像暴雨般傾瀉，這時你甚至無力活動，唯一可以做的是在伸手可及的範圍裡，凌亂的白色棉被之中尋回你的手提電話，腦袋開始思索誰是你可傾訴的人。
Who is your 2AM friend?
有一網上平台近日便發布了一張寫著 "Who is your 2AM friend?" 的圖片，引發了很多網友的留言，有人感謝身邊有這樣的朋友，同時也有人在看見帖文後，想起那個曾陪伴無數個 2am的人，卻已經失去了。看來，我們都是寂寞的人，內心卻都期望著有這樣一個人，不用說什麼，靜靜的願意在 2am 聽我說話就好。
Photo: @Bright Side
人愈大愈害怕，別人根本不想聽自己的煩惱
以前求學時期，大家熬夜兩三天都不會累，但工作以後，就發現下班只想趕快回家洗洗睡，可以撐到凌晨一點才睡，就已經算是很厲害了。所以即使是有維持良好友誼的朋友，你原本已經打好的訊息，想了想，又決定按下删除鍵，「還是放過他們吧」。
不知從什麼時候開始，我們愈來愈害怕自己的情感為他人帶來困擾，如果別人只是禮貌地接過你的電話，但心裡想著的是埋怨自己的髒話那怎麼辦？
如果仍然擁有這樣的朋友，你是幸運的
當然沒有人有義務要聆聽別人的煩惱，而且還要是深夜時間，但如果你仍然找到這樣的人，而且在聽完你的煩惱後，並沒有急著去辨應對錯，這樣的你是幸運的。在深夜的時間選擇撥電，其實訴說者也是冒著很大的勇氣去做，然而對方不一定就受落。
最好的聆聽者是不是要以說教的方式給予你各種意見，最重要是有著安慰別人的同理心。例如像朋友 S 的例子，她最近發現自己的男友原來早有女朋友，自己莫名當了第三者，心裡既委屈又難受，因著第三者的身分而無法理直氣壯的宣洩，但在她的角度，明明她也是感情的受害者，當中的鬰結難耐，這時她只是想找個樹洞把悶氣吐出來，不至令她窒息而已。
她看到以前高中好友在IG 才剛讚好一張照片，她懷著戰戰兢兢的心情打電話，畢竟這個世代大家都太習慣傳訊息溝通，可能大家都害怕了電話的即時性，當下一問一答，來不及包裝客套，你的心聲便已不安份地透露。
她很幸運地找到一個好的聆聽者，一句「辛苦了」便是讓她撐過這個晚上的救贖。
不要成為凍傷朋友的人
每個人都有可能經歷 2 am的失落時候，當你的朋友選擇在痛苦時候向你招手，請不要用冷言冷語凍傷他們，你可能當下覺得，她在擾人清夢，但深夜不要打擾別人的常識誰不懂，那就代表她真的在向你求救，因此請別急著把那句「我沒有義務聽你和他的事」說出口。
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