一如往常,你穿梭於人來人往的街道,規律地上下班,過著相同的生活,日子說不上好與壞,就這樣過了好幾年。然而奇怪的是,內心經常感到悶悶的,忽然間,一陣涼風吹過髮梢,夾帶著一股感傷的氛圍。也許,是當下氣候和溫度使然,但是,更多的時候,其實和你潛在的個性有關。
走在人生的道路上,12 星座經常有「卡住」的情況,可能你認為很嚴重的事情,在別人眼裡卻是微不足道,於是你深陷於低潮漩渦中,莫名地快樂不起來 …
摩羯座
摩羯座(12 月 22 日 – 1 月 19 日)經常突然感到不愉快的原因是「社群網站」。不是因為看到什麼令人憤怒的社會事件,而是看見朋友的貼文。你意識到社群網站的朋友不是「真的」朋友,看著別人一張張如夢似幻的濾鏡照片,心裡難免有些不平衡,對比自己的人生,發現好不精彩。
如何解決低潮:你要知道,社群網站裡的畫面不是完全真的,沒有人會願意上傳「不好看」的照片,當你意識到這些畫面背後都是「刻意」營造出來的,或許你會有所釋懷。人生涵蓋著起起伏伏,而你不應該跟別人的生活(社群網站)比較。不妨打電話給身旁懂你的人,你會頓時覺得心裡暖暖的,趕走憂傷。
水瓶座
水瓶座(1 月 20 日 – 2 月 18 日)經常突然感到不愉快的原因是「未知的困難」。當你對自己沒有信心時,你會刻意地想逃避很多困難和挑戰。特別是在職場裡,這反而容易影響你的工作表現,讓人感覺到你缺乏自信。不是你沒有能力,而是當你聽到問題時,你會慣性感到排斥害怕。
如何解決低潮:你需要正視它、面對問題,你不用要求自己一下子就要完成,可以先從你覺得容易上手的地方或是容易的小問題解決,讓你意識到問題其實並沒有想像中的困難。你需要告訴自己,其實你真的很聰明。面對接踵而來的任務,告訴自己:「正因為我可以,問題才會來」。
雙魚座
雙魚座(2 月 19 日 – 3 月 20 日)經常突然感到不愉快的原因是,你經常為他人而活。你很容易在意別人的情緒和感受,往往為了別人而犧牲自己。一味地迎合他人,但最後對方還是不滿意和開心時,你會感到無比挫折,甚至會有所自責,久而久之,你會漸漸失去本該值得快樂的自己。
如何解決低潮:接受自己,更直白的意思是,請你「自私」一點。有時候,別人的事情真的和你無關,唯有認識自己,對自己有信心,才不會容易受到他人的眼光和輿論影響。雙魚座是內心情感最豐富的人,這不應該拿來被濫用,而是把這樣的特質用在喜歡你的人身上,會讓你感到更值得,獲得更大的滿足和幸福。
白羊座
白羊座(3 月 21 日 – 4 月 19 日)經常突然感到不愉快的原因是,過去的自己。你經常會重新檢視回憶,找出曾經做過「錯誤」的決定,哪怕這件事情已經過去了,可能對方都不在意了,你心裡還是會有點自責,甚至依舊對過去的自己感到慚愧,無法擺脫回憶時不時來干擾你的人生。
如何解決低潮:首先,你必須知道,過去的已經過去,唯有接受這一點,你才能迎向嶄新的人生。你明白當初的自己可能是錯的,但與其深陷在無法改變的事實來回打轉,其實你可以從中學習到經驗,那才是人生最重要的課題。告訴自己,此刻的你很幸福,你還有愛你的家人和朋友。
金牛座
金牛座(4 月 20 日 – 5 月 20 日)經常突然感到不愉快的原因是,日復一日相同的生活。每隔一段時間,你經常會重新檢視生活,渴望突破、改變自己的一些事情。可能是一層不變的生活模式,可能是千篇一律的工作內容,但你卻發現自己無法說變就變,讓自己陷入一種無聊的低潮。
如何解決低潮:你必須重新思考,什麼是自己真正想要的。或許,此刻的你,已經擁有過去夢寐以求的目標,只因時間一長,你便忘記自己曾經努力追求過。當你意識到自己想要改變時,請記得是件好事,這意味著進步。試著寫下新的目標和願望,並計劃採取實質的行動和措施,不要讓改變淪為口號。
雙子座
雙子座(5 月 21 日 – 6 月 20 日)經常突然感到不愉快的原因是,你渴望的更多。當你努力來到人生某個階段和成就時,卻又想要追求另一個目標。好似永遠不滿足般,當你不斷填補空白,才會快樂。然而,一旦事與願違,你會陷入一陣畏懼和恐慌,嚴重的話,還會否定起自己的價值。
如何解決低潮:重新回想過去自己,一路走來,你其實已經比同年齡層的朋友還優秀了,多年後,你在各方面都已經成長不少。雖說不滿足是激勵人前進的動力,但也牽絆著你失落的情緒。嘗試把目標放的更遠,給自己更多時間去準備,不要太嚴格地督促自己,放鬆一點才會快樂。
巨蟹座
巨蟹座(6 月 21 日 – 7 月 22 日)經常突然感到不愉快的原因是,封閉自己。或許你認為這才是讓自己堅強的方式,不輕易對他人表示內心的感受和缺點,唯有保護好自己,才不會讓人找到弱點。然而,這一道高牆建築地越高越厚,你並沒有因此獲得快樂,而是越來越脆弱,深陷低潮。
如何解決低潮:首先你要先學會面對孤獨,那正是和自己對話的最好時機。你會了解到每一個人其實都有優缺點,與其刻意隱藏缺點,不如嘗試接受它。此外,請給愛你的家人和朋友一個機會,敞開心胸和他們分享自己的故事,他們不會冷言冷語,而會讓你感覺到無比的溫暖和幸福。
獅子座
獅子座(7 月 23 日 – 8 月 22 日)經常突然感到不愉快的原因是,過度要求完美。你經常想要改變現況,甚至想要一口氣處理掉許多令你不滿意的人事物。然而,當進度無法到達時,你就會徹底失去耐心,覺得沮喪。特別是,很愛「面子」的獅子座,更容易陷入低潮,甚至憤怒了起來。
如何解決低潮:放慢腳步,重新擬定計劃。好好地思考,現階段的你,最需要什麼樣的改變,將它按照重要程度優先排列出來。這有助於你了解現況,同時提升自己的工作效率。哪怕真的失敗了,也要告訴自己,人非完人,偶爾都有錯誤的情況發生。不完美的人生,其實更美好和迷人。
處女座
處女座(8 月 23 日 – 9 月 22 日)經常突然感到不愉快的原因是,擔心自己犯錯。要求完美個性的你,總是抱持著一股堅定的心,一旦嘗試做一件事情,就要把它做好。然而,這點很容易造成你們徘徊不定,無法果斷做決定。當時間一長,伴隨著焦慮,反而會讓人感到十分迷惘。
如何解決低潮:請記住,不是每個決定都需要是對的、有意義的,或是需要目的性的。與其考慮太多,不如保持順其自然的心態面對任何事物。哪怕這個決定在現階段看不出成效,只要堅持下去,你會了解到它的收穫。不要擔心時間浪費在沒有意義的人事物上,這些都是你茁壯的養分。
天秤座
天秤座(9 月 23 日 – 10 月 22 日)經常突然感到不愉快的原因是,回憶。你無法忘記過去,哪怕某些人事物已經過了好幾年,你依舊讓它們時不時來干擾你的情緒。不是你不想遺忘,而是經常設想「當初如果這樣的話」的劇本,想著想著,把原先快樂的自己,一步步逼進低潮的環境。
如何解決低潮:誰沒有過去,不要讓自己深陷在過去太久。你無需責怪自己,意識到「過去的已經過去」,唯有接受它並放下它,才可以擁有更好的未來。此刻的你已經擁有許多美好的人事物,他們讓你了解到自己一直很幸福。不要拿過去的自己折磨現在的自己,你值得快樂的人生。
天蠍座
天蠍座(10 月 23 日 – 11 月 21 日)經常突然感到不愉快的原因是,失去人生的主導權。天蠍座是對自己非常嚴格的人,你很了解自己的個性,你知道自己的人生還算過得去,哪怕開心與否都知道只是一時的。對於人生的許多「身不由己」,太多限制和框架一直是讓你不開心的關鍵。
如何解決低潮:不要給自己太多壓力,試著放鬆一下,偶爾換個角度思考,或許,你也會感受到不同的心境。每天把自己分內的事情做好,其實也是一件很幸福的事。而多餘的時間,你還是可以拿來做喜歡的事情,只要懂得利用時間,事先規劃好進度和計劃,你亦能感受到自由的氛圍。
射手座
射手座(11 月 22 日 – 12 月 21 日)經常突然感到不愉快的原因是,改變。你擔心現在擁有的一切有一天可能會不見。你努力了很久,好不容易適應起這樣的舒適圈,你不想失去這些,於是,擔心害怕任何人事物的介入。你認為改變是件讓人不舒服的事,很容易陷入一陣情緒低潮。
如何解決低潮:不要有先入為主的觀念,試著輕鬆看待即將發生的事,這會讓你的心情放鬆許多。當你越排斥改變時,也在過程中錯失許多機會。想像你未來的人生,或許加入一些新的挑戰和嘗試,在過程中可能幫助自己成長。勇於跳脫舒適圈,才會意識到自己擁有更多潛能和實力。
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