一如往常，你穿梭於人來人往的街道，規律地上下班，過著相同的生活，日子說不上好與壞，就這樣過了好幾年。然而奇怪的是，內心經常感到悶悶的，忽然間，一陣涼風吹過髮梢，夾帶著一股感傷的氛圍。也許，是當下氣候和溫度使然，但是，更多的時候，其實和你潛在的個性有關。
走在人生的道路上，12 星座經常有「卡住」的情況，可能你認為很嚴重的事情，在別人眼裡卻是微不足道，於是你深陷於低潮漩渦中，莫名地快樂不起來 …
摩羯座
摩羯座（12 月 22 日 – 1 月 19 日）經常突然感到不愉快的原因是「社群網站」。不是因為看到什麼令人憤怒的社會事件，而是看見朋友的貼文。你意識到社群網站的朋友不是「真的」朋友，看著別人一張張如夢似幻的濾鏡照片，心裡難免有些不平衡，對比自己的人生，發現好不精彩。
如何解決低潮：你要知道，社群網站裡的畫面不是完全真的，沒有人會願意上傳「不好看」的照片，當你意識到這些畫面背後都是「刻意」營造出來的，或許你會有所釋懷。人生涵蓋著起起伏伏，而你不應該跟別人的生活（社群網站）比較。不妨打電話給身旁懂你的人，你會頓時覺得心裡暖暖的，趕走憂傷。
水瓶座
水瓶座（1 月 20 日 – 2 月 18 日）經常突然感到不愉快的原因是「未知的困難」。當你對自己沒有信心時，你會刻意地想逃避很多困難和挑戰。特別是在職場裡，這反而容易影響你的工作表現，讓人感覺到你缺乏自信。不是你沒有能力，而是當你聽到問題時，你會慣性感到排斥害怕。
如何解決低潮：你需要正視它、面對問題，你不用要求自己一下子就要完成，可以先從你覺得容易上手的地方或是容易的小問題解決，讓你意識到問題其實並沒有想像中的困難。你需要告訴自己，其實你真的很聰明。面對接踵而來的任務，告訴自己：「正因為我可以，問題才會來」。
雙魚座
雙魚座（2 月 19 日 – 3 月 20 日）經常突然感到不愉快的原因是，你經常為他人而活。你很容易在意別人的情緒和感受，往往為了別人而犧牲自己。一味地迎合他人，但最後對方還是不滿意和開心時，你會感到無比挫折，甚至會有所自責，久而久之，你會漸漸失去本該值得快樂的自己。
如何解決低潮：接受自己，更直白的意思是，請你「自私」一點。有時候，別人的事情真的和你無關，唯有認識自己，對自己有信心，才不會容易受到他人的眼光和輿論影響。雙魚座是內心情感最豐富的人，這不應該拿來被濫用，而是把這樣的特質用在喜歡你的人身上，會讓你感到更值得，獲得更大的滿足和幸福。
白羊座
白羊座（3 月 21 日 – 4 月 19 日）經常突然感到不愉快的原因是，過去的自己。你經常會重新檢視回憶，找出曾經做過「錯誤」的決定，哪怕這件事情已經過去了，可能對方都不在意了，你心裡還是會有點自責，甚至依舊對過去的自己感到慚愧，無法擺脫回憶時不時來干擾你的人生。
如何解決低潮：首先，你必須知道，過去的已經過去，唯有接受這一點，你才能迎向嶄新的人生。你明白當初的自己可能是錯的，但與其深陷在無法改變的事實來回打轉，其實你可以從中學習到經驗，那才是人生最重要的課題。告訴自己，此刻的你很幸福，你還有愛你的家人和朋友。
金牛座
金牛座（4 月 20 日 – 5 月 20 日）經常突然感到不愉快的原因是，日復一日相同的生活。每隔一段時間，你經常會重新檢視生活，渴望突破、改變自己的一些事情。可能是一層不變的生活模式，可能是千篇一律的工作內容，但你卻發現自己無法說變就變，讓自己陷入一種無聊的低潮。
如何解決低潮：你必須重新思考，什麼是自己真正想要的。或許，此刻的你，已經擁有過去夢寐以求的目標，只因時間一長，你便忘記自己曾經努力追求過。當你意識到自己想要改變時，請記得是件好事，這意味著進步。試著寫下新的目標和願望，並計劃採取實質的行動和措施，不要讓改變淪為口號。
雙子座
雙子座（5 月 21 日 – 6 月 20 日）經常突然感到不愉快的原因是，你渴望的更多。當你努力來到人生某個階段和成就時，卻又想要追求另一個目標。好似永遠不滿足般，當你不斷填補空白，才會快樂。然而，一旦事與願違，你會陷入一陣畏懼和恐慌，嚴重的話，還會否定起自己的價值。
如何解決低潮：重新回想過去自己，一路走來，你其實已經比同年齡層的朋友還優秀了，多年後，你在各方面都已經成長不少。雖說不滿足是激勵人前進的動力，但也牽絆著你失落的情緒。嘗試把目標放的更遠，給自己更多時間去準備，不要太嚴格地督促自己，放鬆一點才會快樂。
巨蟹座
巨蟹座（6 月 21 日 – 7 月 22 日）經常突然感到不愉快的原因是，封閉自己。或許你認為這才是讓自己堅強的方式，不輕易對他人表示內心的感受和缺點，唯有保護好自己，才不會讓人找到弱點。然而，這一道高牆建築地越高越厚，你並沒有因此獲得快樂，而是越來越脆弱，深陷低潮。
如何解決低潮：首先你要先學會面對孤獨，那正是和自己對話的最好時機。你會了解到每一個人其實都有優缺點，與其刻意隱藏缺點，不如嘗試接受它。此外，請給愛你的家人和朋友一個機會，敞開心胸和他們分享自己的故事，他們不會冷言冷語，而會讓你感覺到無比的溫暖和幸福。
獅子座
獅子座（7 月 23 日 – 8 月 22 日）經常突然感到不愉快的原因是，過度要求完美。你經常想要改變現況，甚至想要一口氣處理掉許多令你不滿意的人事物。然而，當進度無法到達時，你就會徹底失去耐心，覺得沮喪。特別是，很愛「面子」的獅子座，更容易陷入低潮，甚至憤怒了起來。
如何解決低潮：放慢腳步，重新擬定計劃。好好地思考，現階段的你，最需要什麼樣的改變，將它按照重要程度優先排列出來。這有助於你了解現況，同時提升自己的工作效率。哪怕真的失敗了，也要告訴自己，人非完人，偶爾都有錯誤的情況發生。不完美的人生，其實更美好和迷人。
處女座
處女座（8 月 23 日 – 9 月 22 日）經常突然感到不愉快的原因是，擔心自己犯錯。要求完美個性的你，總是抱持著一股堅定的心，一旦嘗試做一件事情，就要把它做好。然而，這點很容易造成你們徘徊不定，無法果斷做決定。當時間一長，伴隨著焦慮，反而會讓人感到十分迷惘。
如何解決低潮：請記住，不是每個決定都需要是對的、有意義的，或是需要目的性的。與其考慮太多，不如保持順其自然的心態面對任何事物。哪怕這個決定在現階段看不出成效，只要堅持下去，你會了解到它的收穫。不要擔心時間浪費在沒有意義的人事物上，這些都是你茁壯的養分。
天秤座
天秤座（9 月 23 日 – 10 月 22 日）經常突然感到不愉快的原因是，回憶。你無法忘記過去，哪怕某些人事物已經過了好幾年，你依舊讓它們時不時來干擾你的情緒。不是你不想遺忘，而是經常設想「當初如果這樣的話」的劇本，想著想著，把原先快樂的自己，一步步逼進低潮的環境。
如何解決低潮：誰沒有過去，不要讓自己深陷在過去太久。你無需責怪自己，意識到「過去的已經過去」，唯有接受它並放下它，才可以擁有更好的未來。此刻的你已經擁有許多美好的人事物，他們讓你了解到自己一直很幸福。不要拿過去的自己折磨現在的自己，你值得快樂的人生。
天蠍座
天蠍座（10 月 23 日 – 11 月 21 日）經常突然感到不愉快的原因是，失去人生的主導權。天蠍座是對自己非常嚴格的人，你很了解自己的個性，你知道自己的人生還算過得去，哪怕開心與否都知道只是一時的。對於人生的許多「身不由己」，太多限制和框架一直是讓你不開心的關鍵。
如何解決低潮：不要給自己太多壓力，試著放鬆一下，偶爾換個角度思考，或許，你也會感受到不同的心境。每天把自己分內的事情做好，其實也是一件很幸福的事。而多餘的時間，你還是可以拿來做喜歡的事情，只要懂得利用時間，事先規劃好進度和計劃，你亦能感受到自由的氛圍。
射手座
射手座（11 月 22 日 – 12 月 21 日）經常突然感到不愉快的原因是，改變。你擔心現在擁有的一切有一天可能會不見。你努力了很久，好不容易適應起這樣的舒適圈，你不想失去這些，於是，擔心害怕任何人事物的介入。你認為改變是件讓人不舒服的事，很容易陷入一陣情緒低潮。
如何解決低潮：不要有先入為主的觀念，試著輕鬆看待即將發生的事，這會讓你的心情放鬆許多。當你越排斥改變時，也在過程中錯失許多機會。想像你未來的人生，或許加入一些新的挑戰和嘗試，在過程中可能幫助自己成長。勇於跳脫舒適圈，才會意識到自己擁有更多潛能和實力。
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