與友人相約見面,一推開咖啡廳的大門,望見她盯著手機嘴角不自覺的下垂和皺眉,便知道她肯定又陷入麻煩,果不其然開口沒多久,抱怨著工作的壓力焦慮與愛情的不順遂,因為不信任下屬把所有的工作攬在身上,在伴侶身上投射過多幻象與期待,抑鬱無處可宣洩的眼淚一顆一顆落下。
而我已經不再像以前那樣為她擔心著急,多年下來,不管旁人怎麼與她解釋,始終無法進入她的內心,彷彿自願性地困在無限循環的深淵,過著複雜化的人生。
你也過著如噩夢般「Kafkaesque」( 卡夫卡式)的生活嗎?
說到如地獄般無限輪迴的困境,時常會有人以「Kafkaesque」( 卡夫卡式)來形容,而「Kafkaesque」( 卡夫卡式)一詞則是由作家Franz Kafka的作品所欲傳遞的思想衍生而來,若查閱字典「Kafkaesque」( 卡夫卡式)的定義為超現實與噩夢般的荒謬、怪奇和超展開的意思,更貼近生活的解釋為「不必要的複雜和令人沮喪的經驗,就像是被迫進入官僚體制的迷宮。」
有的時候,我們的生活也會陷入過度複雜困境,製造不必要的麻煩,明明簡單能夠快速解決的事情,卻要繞過好幾圈才甘願解決,或著多心投入過多的情緒看待人事物,過度解讀導致觀感不佳,把自己丟進難過憂傷的框架中,就如Franz Kafka的長篇小說《審判》(The Trial),小說主角「K」在一個早晨無緣無故地被逮捕,因為不知道自己的罪名而困在一場難纏的審判過程。
遠離負面小劇場,簡化自己的人生
生活中不可避免會進入莫名悲傷時期,或著掉入荒謬的窘境,因此深陷無止盡的內心小劇場,想要擺脫「Kafkaesque」( 卡夫卡式)的困境,不妨試著寫下來,利用書寫來梳理雜亂無章的內心,有的時候,我們會重複想同一件事,而誤以為它很複雜,然而,試著透過書寫整理,會發現其實事情只有我們想像中的一半,甚至還少。
如果再度陷入困境,開始練習將腦海裡的想法記錄下來,去除不必要的煩惱吧!
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