與友人相約見面，一推開咖啡廳的大門，望見她盯著手機嘴角不自覺的下垂和皺眉，便知道她肯定又陷入麻煩，果不其然開口沒多久，抱怨著工作的壓力焦慮與愛情的不順遂，因為不信任下屬把所有的工作攬在身上，在伴侶身上投射過多幻象與期待，抑鬱無處可宣洩的眼淚一顆一顆落下。
而我已經不再像以前那樣為她擔心著急，多年下來，不管旁人怎麼與她解釋，始終無法進入她的內心，彷彿自願性地困在無限循環的深淵，過著複雜化的人生。
你也過著如噩夢般「Kafkaesque」（ 卡夫卡式）的生活嗎？
說到如地獄般無限輪迴的困境，時常會有人以「Kafkaesque」（ 卡夫卡式）來形容，而「Kafkaesque」（ 卡夫卡式）一詞則是由作家Franz Kafka的作品所欲傳遞的思想衍生而來，若查閱字典「Kafkaesque」（ 卡夫卡式）的定義為超現實與噩夢般的荒謬、怪奇和超展開的意思，更貼近生活的解釋為「不必要的複雜和令人沮喪的經驗，就像是被迫進入官僚體制的迷宮。」
有的時候，我們的生活也會陷入過度複雜困境，製造不必要的麻煩，明明簡單能夠快速解決的事情，卻要繞過好幾圈才甘願解決，或著多心投入過多的情緒看待人事物，過度解讀導致觀感不佳，把自己丟進難過憂傷的框架中，就如Franz Kafka的長篇小說《審判》（The Trial），小說主角「K」在一個早晨無緣無故地被逮捕，因為不知道自己的罪名而困在一場難纏的審判過程。
遠離負面小劇場，簡化自己的人生
生活中不可避免會進入莫名悲傷時期，或著掉入荒謬的窘境，因此深陷無止盡的內心小劇場，想要擺脫「Kafkaesque」（ 卡夫卡式）的困境，不妨試著寫下來，利用書寫來梳理雜亂無章的內心，有的時候，我們會重複想同一件事，而誤以為它很複雜，然而，試著透過書寫整理，會發現其實事情只有我們想像中的一半，甚至還少。
如果再度陷入困境，開始練習將腦海裡的想法記錄下來，去除不必要的煩惱吧！
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