迎接美好的一天，相信每一個人的情況都不太一樣。也許，你早上五點就已經起床運動，或者你習慣在鬧鐘不斷攻擊下，才肯努力地起床，抑或是你的一天從中午開始。有趣的是，每天起床的時間和睡眠的習慣，其實已經悄悄地透露你潛在的個人特質，看似不好的習慣可能是一項優點。
#1
在鬧鐘響以前，自然醒的人
如果你是不需要靠鬧鐘就可以起床的人，那你是一位堅持按計劃的人，你不喜歡已經決定好的事情和行程，突然出現變化。不用依賴鬧鐘，憑著自己的生理時鐘醒來，意味著你可以適應自己的晝夜節律。然而，這並不代表你是早起的人，這可能只是意味著你們喜歡有規律且自律的生活。
#2
一日之計在於晨，習慣早起的人
如果你是習慣早起的人，代表你經常具備充沛的動力，就算遇到困難，也會正面地迎接挑戰。不管早起是為了沖澡放鬆、鍛鍊運動、學習看書，或是享受早餐，這類型的人都很有組織性，懂得鍛鍊自己、提升自我價值，精心策劃生活，一步步達成夢想目標，你們傾向於更積極的人生觀。
此外，研究也發現，早起的人在合作上能達到高程度的水平，善於和別人共事，為人處世更加圓滑，早起的人給人精力充沛的形象，同時也塑造出親和力的特質，具備責任感，下決定時也不容易猶豫不決。
#3
一個鬧鐘不夠，需要貪睡模式的人
如果你每天早上起床需要按掉兩個以上的鬧鐘，這不意味著你是夜貓子，但也不代表你是早起的人，你可能真的太喜歡床了，享受早晨躺在床上的美好。某種層面你可能被定義為很「懶」，需要靠貪睡模式起床，但這類型的人其實是一位很有創造力，也是位非常細心或是喜歡沉思的人。
#4
習慣晚睡，無法早睡早起的人
無法早起的人，通常和晚睡有關，這通常區分兩種：「夜貓子」和「睡眠拖延者」。夜貓子是越晚精神越好的藝術家或設計師，比起白天，你們經常選擇在夜間工作，那時候的創作能力特別強烈，反而在白天沒有太多動力和靈感。然而，睡眠拖延者是單純想要熬夜，對睡覺不感興趣，或者可能是不想迎接明天的焦慮，選擇躺在床上滑手機、追影集，直到眼睛出現疲勞，才會入睡。
另外，研究也發現，晚起的人對外在的好奇心更為強烈。在新奇的追求上，晚起的人比早起的人更有多一點的熱忱和嚮往，喜歡敞開心胸迎接更多不同的新鮮人、事、物。
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