Little Things：給大人的10個暑期作業 ─ [ 寧若曦 專欄 ]

暑假是給在學的小朋友們一個休息的假期，讓他們在課堂外學習不同的事物。離開校園之後，我們都不再年輕，不再有享受暑假的權利，閒時只可以偷一兩天假期，去個短暫的旅行，尚未真正放開繃緊的神經，又再重返崗位繼續工作。

成為大人以後，你有多久沒有給自己喘氣的空間？趁這個暑假，讓我們也享受一下孩童們的歡樂，一起完成以下十個專門為大人而設的暑期作業，找回平日忽略已久的微笑吧！

#1

找一天準時離開公司，去學一項新運動

這個暑假，至少找一天，準時離開公司，拋開工作的負擔，逃離那個狹小的辦公室。然後，找一個對你而言全新的運動，報名上第一課。可能是你已經留意很久的泰拳課堂，把平日的怨氣都透過汗水發洩出來；可能是現在很流行的空中瑜珈，去突破面對新事物的恐懼和擔憂，甚至可以是對你而言很陌生的鋼管舞，重新學習散發女生的魅力。運動會帶來身體上的疲倦，但流過汗水後你就會感覺到體內沉睡已久的細胞重新跳躍起來，為你製造新的開心荷爾蒙。

#2

和父母到外面的酒樓或是餐廳，

吃一頓晚飯，問問他們最近過得怎樣

人愈大，你會發現和父母相處的時間愈來愈少，每天都忙著工作﹑應酬，放假又忙著休息和外出，總是容易忽略在身邊最親的人，甚至對他們的埋怨會愈來愈多。找一個晚上，相約父母到外面的酒樓或是餐廳，坐下來好好跟他們吃一頓晚飯，認真地看看他們的模樣，你會發現，他們的頭髮不知何時開始已經變白，臉上的皺紋也愈來愈多，他們不再像你記憶中年輕，和他們聊聊天，談談日常生活的小事情，他們必定是你身邊最想知道你近況的人。

#3

和父母去一趟旅行，兩天一夜也好

和父母去旅行，總是一件很疲累的事情，我知道。要準備很多，有時候又難免會動氣，可是，趁著父母的身體還健康，和他們去一趟旅行，參加旅行團也好，假期不夠的話到鄰近城市住一晚也好，對他們而言都是非常珍貴的時間。他們大概會一直說著「很貴吧？不用浪費金錢。」，但他們內心必定非常雀躍和期待。旅行時多拍下照片，沖洗出來放在家中也好，讓他們放在手機內欣賞也好，都是一個無可取代的美好回憶。

#4

 跟情人享受一晚的二人世界，

一起準備一頓晚餐，看一套電影

急速的生活，讓我們跟情人約會的時間都變得急趕，有時候在外面吃過一餐晚飯又要趕著回家。找一個晚上，跟情人享受二人世界的時光，預訂本地的酒店住一晚也好，如果有小孩在家的請家人幫忙照顧也好，留一個只有你倆的空間，去享受愛情交流的時間。你們可以慢慢的一起準備一頓晚飯，商討著今晚要煮些什麼，烹調的過程中又可以盡情地聊天，製造氣氛的吃著燭光晚餐。然後一起看一套電影，感受著兩個人的寧靜，重拾浪漫的情調。

#5

找一個週末，

把你和好朋友見面的地點移至大自然

長大後，和朋友見面的地點通通都是餐廳或咖啡室，能好好談天的時間少之又少。心裡面很想跟朋友見面，可是滿滿的時間表總是讓人失望。這個夏天，找一個週末，約朋友到郊外聚會。去行山呼吸新鮮空氣也好，或是去大草地進行野餐聚會也好，感受著大自然的氣息，放鬆地跟朋友重新連繫，你會發現生活雖苦，但卻不孤單。

#6

專心看完一本書

閱讀的重要，並不只是吸收資訊，而是讓你能夠沉澱﹑思考﹑然後檢視自己的人生。在圖片和影片泛濫的時代，我們如果能夠好好放下手機，挑一本你喜歡或是感興趣的書，坐在家中或是咖啡室內，專心地把它看完。在閱讀的過程中，你的思緒會重新整頓，你的心會慢慢平靜下來，在這樣的時間裡，你才能聽到自己內心的聲音，替迷惘的未來找到方向。