許多人都有過覺得好尷尬的處境，聽到別人的讚美會不自覺羞赧，被點名上台說話也會瞬間肢體僵化，又或是做了什麼令人發笑的趣事，立刻臉紅不知所措。尷尬通常伴隨著臉部表情的不自在或是心跳加快等生理反應，這種複雜的情緒可說是不定時在日常生活中來叨擾。
有人說容易尷尬的人通常臉皮較薄，社交能力不足，或是自信心缺乏導致不夠大方，似乎都是與負面印象綁在一起的評語，但根據psychology today的報導分享，其實罹患「尷尬症候群」的患者也有著這樣正面的特質。
＃容易尷尬的人更真誠
經常感到尷尬的人比一般的人更有同理心，因為他們能夠感同身受在別人身上發生的窘境，他們不會輕易說出讓人沒有台階下的話，也因為不擅長說謊話，所以任何心情與想法都一秒就顯露在臉上，仔細觀察身邊容易陷入尷尬的朋友，其實都擁有著細心且率真的特質。
＃容易尷尬的人更重視情感的維繫
要產生一段親密與熟悉的關係，往往需要經過一段摸索的尷尬期，但容易尷尬的人往往害怕被拒絕後會受到傷害。他們很在意身邊重要的每一位朋友與愛的人，也渴望毫不保留的付出自己的感情，但內心總是害怕結果不如預期，所以寧可與別人保持安全距離。當你欣賞的人也是這麼一位真誠與敏感的對象，也許你可以主動釋出善意，因為這類型的人其實很重視人與人之間的情感。
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＃容易尷尬的人，克服不安後更堅定
「尷尬症候群」的患者在日常生活中，十分容易被別人的一言一行所影響，所以對於可能會讓自己產生尷尬的情形也擁有敏銳的直覺，對於沒有把握的事情通常不願淌混水。但是當有了明確與嚮往的目標時，往往會讓自己走出堅固的安全堡壘，堅定的克服自己的尷尬與不安，距離想達到的目標也就更進一步。
克服內心尷尬情緒Tips
面臨衝突後的尷尬 – 我們應該告訴自己，衝突的發生是因為對方也表達真誠的想法，所以試著將負面情緒反轉成正向的思考，兩人間爭吵後的冷場也能夠以一句輕鬆的對話迎刃而解。
擔憂約會時尷尬 – 先給自己一項心理建設，對方也是真誠的與我們交朋友，先將自己的心防卸下，互相多多了解對方，事情也就不再彆扭尷尬，只要自然的展開對話就可以了！
為新環境感覺尷尬 – 如果我們總是避免面對尷尬，就得不到成長的機會，不要將自己限制在一成不變的環境，試著告訴自己現在面臨的都是難得的生活體驗，跨越過尷尬這件關卡之後，我們反而會更加強壯。
擔憂被發現自己正處於尷尬 – 尷尬其實是一種可愛的情緒，就算自己被發現又在尷尬，也不需要感到羞恥或做錯事，其實給予對方一個爽朗的笑容，反而能夠化解掉這種窘境。
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