可否有想過你每天睜眼後第一個念頭是什麼?「天啊!還有三天才禮拜五」或是比較幸福的「可以吃美味早餐了」?時時刻刻都在為生活奔波的我們,有多久沒有好好度過只屬於自己的小日子了呢,那種不為別人而過的心情,也許只要在周末撥上一天,重新做一個童年在學校操場常幻想長大後模樣的「白日夢」,就能給自己一個喘息與放空的機會...,沒有別人,只有你,選上一套最舒服的睡衣,在家體驗這種「啃食孤單」的放空,與自己相處的快樂可是充滿樂趣。
1.
為自己下廚做一頓美味早點
每回看到網路上的料理食譜,總是一陣心動吧?想著好想嘗嘗看,選個周末起床伸個懶腰後就去廚房動手!如果是我,會想做一頓英式傳統早餐,那種從Emma Watson口中敘述過的英式美味,就算是下著陰雨的灰色早晨,埋藏已久的幸福感將會因為一頓溫暖的早餐而甦醒。
English Breakfast:熱鍋下橄欖油及奶油,然後將香草香腸、培根、蘑菇及番茄煎至香脆。再將罐頭裝的茄汁焗豆進行,香軟的麵包烤的酥脆喀茲,做個英式炒嫩蛋或太陽蛋。
2.
一本書,沉浸在文字世界的感動
有多久沒有好好的閱讀完一本書呢?回想起上回碰書,竟然是在誠品等人時隨意翻閱,我們似乎已經忘記小時候手上拿到新讀物的感動,想讓頭腦休息片刻,就找一本曾經珍藏的書本或是新入手的小說,在家中某個你最喜愛的角落,平靜安逸的投入在自己的文字小世界。
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3.
在家跳Zumba,流汗將讓思緒清晰
其實有很多運動,不一定要到外頭上課才能做,像是前陣子非常受到歡迎的「Zumba」舞蹈就能在家看影片做到!小S也經常在家跳這個舞,只要搜尋Youtube就找到很多影片,「Zumba」的音樂是由快節奏和慢節奏所組合,每一首歌曲的舞步並沒有連貫性,有趣不單調的舞蹈動作也會達到高負荷及低負荷的無氧+有氧運動,給自己20分鐘流流汗,還相當有助於瘦身。
4.
繪本,用喜愛的顏色填滿每一個圖案
前陣子十分受到歡迎的療癒繪本你也曾買過嗎?是否畫個幾頁就收到書櫃了?畫畫能滿足每個人天馬行空的創造力,並且沒有年齡限制,不論是花還是星星、月亮,都能選擇使用自己喜愛的顏色塗上色彩,不需要受到任何的「限制」,就是想把太陽塗成粉紅色也沒問題!在畫本中的世界裡,你也能做個任性的創意藝術家。
5.
寫日記,用字句紀錄下心情故事
還記得小學時都有一本能上鎖的日記本,裡頭總是記載了各種心情故事,但已經有好長的時間我們習慣使用社群平台留下生活記憶,也許久不曾握筆寫下大量文字,在這個決定不論紛擾的放空夜晚,提起一支筆,靜靜聽著喜愛的音樂寫下你最近的心情吧!又或是寫一封信問候遠方的朋友,相信你會再次迷戀上這種單純的滋味。
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