我們期望自己走在正確的道路上並實現目標，但問題是我們經常會在生活中感到恐懼和不舒服的感覺，因而有一些不好的情緒和症狀，甚至認為自己走錯了方向，但其實這並不是一件壞事，而是代表我們正在成長和改變自己的價值觀。
雖然知道這並不是一件壞事，但適當的處理這些不安的心情，並理解自己才是排解這些情緒最好的措施，就讓我們來看看有那些變化和個人發展其實是人生中良好的改變，當我們知道後可以更堅韌的朝著自己的目標前進。
1.你是唯一有權力讓自己幸福的人
你是唯一有責任和權力讓自己幸福的人，因此當你可以改善自己的生活方式時你會盡情奔跑，實踐自己的夢想，但同樣的壓力來臨時，它會壓在你肩上使你無法呼吸，儘管如此，你也要學習擁抱這些感覺，才能夠成長，並踏出夢想的第一步。
2. 容易感到失落或失去生活的方向
有時候我們會感到心情失落或生活失去了方向感，這時你可能會誤認為是抑鬱症的前兆，但其實並不一定，這可能代表你正在經歷個人成長，當你開始用另一個角度看世界和身邊的事情，一開始會使你沒了方向感，不知如何行動，但這都代表你正在積極規劃自己的人生，重新考慮未來的道路。
3. 睡眠容易受到干擾
我們偶爾會有心變得很雜亂的時候，甚至干擾到你的睡眠模式，但其實也不用太擔心，這代表著你心理正在期待著什麼，或是重新考慮人生的方向並想規劃改變現在的生活。
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4. 經常夢到激烈和生動的夢
當我們在做夢時容易夢到激烈又鮮明的夢，這些夢往往是你的潛意識的表現，夢的強度反映你現實中的想法和深度性質，所以並不用太擔心。
5. 努力的想集中精力，卻無法達成時...
有時候我們會發現某些能力不見而感到緊張，但其實也不要太焦慮，那只不過是太久沒去觸碰這個能力而暫時忘記了，像是說如果你是個習慣用右腦去思考的人，卻碰到需要專注在記憶和邏輯的小細節上時，就可能會造成你思維上的混亂，但並不代表你沒有動腦思考的能力。
6. 情緒有時會難以克制
生活中難免會遇上糟糕的事情和壓力一起湧向你的時候，這會讓你感到焦慮和不穩定，但這並不能表示你是個情緒難以控制的人，這只是反映著你希望被人肯定，適當的找方法排解心情上的不舒服就可以了。
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7. 偶爾渴望一個人獨處
偶爾我們會情緒低落希望能自己一個人獨處，不想和任何人來往，但這並不代表你是個孤僻的人，這代表你正在進行自我反省，學習吸收別人的想法，重新想想對事情的價值觀。然而當您重新整理好自己的思緒，這意味著你已經解決自己的問題，並準備好接受未來的挑戰。
8. 童年時經歷的掙扎與問題不斷發生
如果你經歷情感上的掙扎或問題，那代表你將再次發生同樣的狀況直到你將它解決，雖然這種狀況我們經常會將它視為精神層面的負面行為來看待，但其實這代表你變得越來越有意識的去觸發自己的思想、行動和情緒，相信很快就能夠找出問題並加以解決了。
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9. 當離開自己的舒適圈時會感到恐懼
每當我們到不熟悉的地區生活，或是離開原本屬於你的舒適圈時，你一定會感到恐懼和不確定性，這些感覺甚至會傷了你的自信，但這並不是一件壞事，它代表著你正在適應新的環境，學著面對迎面而來的困難。
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10. 經常感覺不了解自己
有的時候我們會開始不認識自己，原本常有的習慣突然消失了，或是對某些從來不喜歡的事情突然感興趣，這代表你正在成長，不管是你的價值觀、信念和目標都會跟著有所改變。
11. 當意識到夢想離你很遠，會感到心灰意冷
我們總是努力朝著自己的夢想道路前進，但當我們意識到這段實現夢想的旅途只差10%就可以成功時，卻發生了某些事情讓你無法達成，這時候你會感到心灰意冷，但其實只要轉個彎想想，已經達到90%的你，早就成為離夢想更接近的人了。
12. 自己辯護是保護自己最好的方式
我們一天中要遇到許多人，有人會祝福妳，也有人會攻擊你，在不依賴人的狀況下，為自己辯護和說話才是對自己最好的保護，這也會讓你成長為一個更完整的個體。多站在自己的立場，相信你也會覺得生活變得更好了！
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