當你越能大方、健康地談論「性」的時候，你會發現你對自己的心理狀態，和對關係的經營能力，也是相對健全的，性不只是高潮的那幾秒鐘而已，也不是女人拿來虜獲男人的籌碼，對女人而言，它其實是一種自信的建立，當你越喜歡自己，你就越能真正的享受性，來看看性生活美好的女人每天都做了些什麼，你就會認同這個道理。
1
找到一個好的方式告訴你的伴侶你並沒有高潮
許多女人會假裝高潮，她們以為這是不讓對方受傷、感覺挫敗的好方法，但其實這樣反而會誤導你的伴侶，他會以為這個姿勢、這個行為，是可以帶給你高潮的，適時的表達出能夠讓你感到舒服的做法，才能讓你真正享受性愛，而這份愉娛也會反饋在你的伴侶身上。
2
試著找到你的私密處美麗的部分
可能很多女人連自己的陰部都沒有仔細觀察過，拿面鏡子看看它吧，並且學著欣賞它，當你覺得它很美的時候，就不會在性行為的時候急著關上燈。
3
花時間和自己的身體悠閒自在的相處
花時間感受自己的身體，取悅自己的身體，不論是運動、SPA，讓身體釋放出壓力，下一次性行為時，就會發生神奇的事。
4
善待自己的身體
吃得好、睡得好，得到適量的運動，就是善待身體最好的方法，就算你的性伴侶是已經每天睡在你旁邊 5 年的先生，保持你身體的活力和良好狀態，仍然是很重要的。
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5
學會並享受自慰
如果你都不知道要怎麼取悅自己，又怎麼讓別人知道該怎麼取悅你呢？自慰是很健康的，不只是男人，女人也是。
6
每天做凱格爾運動
這又不需要運動器材，也完全沒有時間、地點的限制，到底有什理由不凱格爾一下。
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7
每天花幾分鐘以稱讚取代嫌棄
每天花個 3 分鐘，稱讚一下自己的身體，胸部小的好可愛，屁股肉肉的好性感，取代以世俗的價值觀來貶低自己，接受每一個部分的自己，給予正面的能量和自信，在做愛時就不用擔心和憂慮。
