還記得前陣子朋友問我「你覺得等40歲的時候，小孩看我們現在的照片會知道是我們嗎？」，在這個使用大量美肌與濾鏡的年代，在這個被網路假象給淹沒的世界裡，做自己或接受自己好像比過去更容易卻也更困難了，該如何勇敢接納真實的模樣，在任何情況下都100%坦然，或許是身為現代人的我們都該學習的課題。網路作家Marisa Donnelly寫下了10種我們常會遇見，也往往會因為恐懼、憤怒、擔憂而忘了要真實的情況，並分享如何保有自我、接納自己的方式，希望也能幫助你更勇敢去stay true！
1. 接受你的醜自拍照
你和朋友拍了一張照片，而且說真的結果滿糟的，這時候該怎麼做呢？建議你就坦蕩蕩的接受自己拍了一張醜自拍吧！我們沒辦法每張照片看起來都像明星一樣，更不可能無時無刻都維持一頭完美的髮型，因此你能做的真的就只是去擁抱這樣的事實。社群媒體應該要是個能反映你真實面的平台，而不是讓你做個假裝的、Photoshop過的、用過濾鏡的，看起來毫無瑕疵卻虛假的你。下次當你又自以為某個表情會很可愛，拍出來卻很可怕的時候別想太多，雖然它不是全世界最美的照片，但至少它很真實，而那就夠了。
2. 和極其討厭的人相處時也別失了禮貌
有的人就是很糟，這沒什麼好懷疑的，但人生總會有必須與這些人打交道的時候，可能是在工作上、學校，或只是在超市買菜時遇上的某個人，這時你不必裝得極為親切，但也絕不要表現得粗魯，想翻白眼的時候先深呼吸然後微笑，努力做個有禮貌、懂得尊敬、真實而非虛假的人。
photo via : weheartit
3. 在與另一半談心時做到100%誠實
某天半夜你們一起坐在沙發上，突然間他開始問起你個人私密的、讓你的內心出現漣漪的事情，也許是他曾經和你提過，但你卻用笑聲帶過，因此越積越深的事，現在你該怎麼做...？就百分之百的對他坦承自己一次吧。如果他愛你，他就會願意去聆聽，也顯然他是很在乎你的，要不他怎麼會想和你聊這些事對吧。在感情中真實的做自己是最基本的，而將自己想隱藏的、看起來不那樣美好的、有傷疤的、碎裂的部分展現給另一半也是必須的一部分，如此一來，他才能更了解你並學習去愛完整的你。真正的愛不也是在經過這樣的過程後而體現的嗎？
4. 與好朋友爭吵後也要懂得尊重對方
你剛和最好的姊妹吵完架，覺得不知所措，心裡頭一團糟也不想看見他...，但你深知到底還是得開口的。不管是誰的錯，和好朋友吵架後最重要的就是誠實面對狀況與心中的感受，你們應該對彼此坦誠，說出自己的想法同時好好聆聽，這麼做表示你們懂得就算不同意也願意去尊重對方的想法，而無論結果如何，至少你都做到了作為一個朋友與一個人的最好模樣。
5. 在做出極其重大的決定前先好好深呼吸
人生有無數的事情需要你做出決定，有些很容易，像是早餐要吃什麼麥片，但有些卻會影響你一輩子，而遇上這樣的情形時，最重要的事情其實是先深呼吸，好好想想你要的是什麼，不是你的父母、朋友、教授、另一半要什麼，而是你，然後想像在做出這個決定後，你會快樂嗎？如果是的話，那就是你該做的選擇。
photo via : forever21
6. 覺得被困住的時候記得聆聽內心的聲音
我們都可能被困在一段感情、一份工作、一座城市、一個家、或一種壞習慣裡，但好消息是，你還能隨時轉身重新再來一次。覺得迷失、無法掌控生活的時候就好好做自己吧，靜下來聽聽內心的聲音，問自己真正想要的、需要的、會讓你感到快樂的是什麼，然後重新調整方向讓自己去追求吧。
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7. 在碰上尷尬、不好玩但非得去做的對質時試著保持冷靜
這是人生中無可避免的事，而對象可能是朋友、親戚、老闆、同事或任何人，在這樣的情況下你只需要記得一件事：保持冷靜。在把自己推入那樣的局面前先做好計畫、並帶著專注力，稍微放輕情緒，然後好好做自己，不要過度張揚或貶低你所處的位置，別一直兜圈子，也不要為了對方的感受就試圖減緩事情的嚴重性。就誠實得去面對，用帶有尊重與自信的語調說出你該說的話。
8. 不要當個internet trolls(網路酸民)
社群平台是個讓人們可以躲在螢幕後面對著別人說些糟糕的話卻不必承受後果的地方，其實也就是當個酸民在網路上霸凌他人。也許你也遇過類似的人，像是對你的Instagram照片、Facebook發文、Blog說些難聽的話的匿名人士，這時記住，別讓他們輕易打垮你！認清你自己，也確信自己比他們所說的一言一語都還要好，別降低自己的程度去和他們吵，如果真的要回應，記得用正直、保有自我的方式去回覆。
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9. 就算和家人爭吵也別忘了自己的根在哪
家人有時確實會讓人覺得相當棘手，這些人也許是全世界最了解你的人，卻不會總是在你試圖找到真實自我、改變成真正想成為的樣貌時接受你。不過在與家人處理這樣的事情時，也別忘了自己一路是怎麼被養育成人的，無論如何都試著去尊重他們，也別害怕誠實面對自己和你所相信的一切，你不可能100%同意父母親或兄弟姊妹的想法，但那沒關係。做自己、保持尊重，但永遠都別忘了將愛自己的家人放在第一位。
photo via : weheartit
10. 追尋理想
如果你心中有理想、有夢想，就應該好好去聽聽它們的聲音，相信它們的存在是有原因的。要是這世上有比起任何東西你更想要、更堅信的事物，那你就該去追尋它，就算有人要你往反方向去、有人說不支持你，而你內心卻依舊想往那裡前進，就別任意讓自己停下腳步。
cover photo via : roivasepp
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