照鏡子時會特別注意不喜歡的部位、不開心自己的臉為什麼那麼暗沉，多希望哪天也能有更美的五官、更完美的身材；工作時老是去想自己哪裡做的不夠好、忍不住和同儕比較；和別人相處時一方面想做自己，一方面卻擔心他人會不喜歡真實的你；其實你真的不用對自己這麼嚴苛...，因為真實的你真的就是最好的，我們可以努力成為理想的自己，但不要逼自己去別人的路、或是試圖成為那個不是你的人。
如果你也常常覺得自己不夠好，網路作家Raven Ishak寫下了值得你放在心裡的6件事，用對愛人和朋友的方式去對待自己，你也會發現自己真的很美也很好。
1. 對自己友善一點
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對自己應該像對朋友那樣寬容友善，也許你還未能發現，但其實你才該是自己最好的朋友。根據心理學家Anna Pinkerton的說法，你應該先學會與自己相處，一開始可以先試著溫柔的與內心對話、對情緒抱持更開放的態度、再去感受自己真正感受到的一切，只要能一步一步做到這樣的事，你的心也會變得更強壯，不再需要它人的肯定。
2. 別再拿自己和別人比較
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拿自己和別人比較一點意義都沒有，每個人都有自己的路要走，你完全沒必要活在他人的陰影中。網站Forbes文章寫道，我們應該練習慶祝自己的存在、對自己所完成的每件事都感到驕傲，一旦你懂得專注在個人目標與未來上時，自然而然就會忘了去關注別人在做些什麼，因為你太忙於讓自己變成理想中的模樣了。
3. 別再逼自己要事事完美
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完美主義本身就是種病，因為任誰都不可能做到事事完美，但我們卻不斷想達到這種境界，CNN曾報導過完美主義其實是在阻礙我們做到最好，而這樣的心態無論對人生還是個人身心來說都是不健康的。要記住，作為一個人，你現在的模樣就夠好了，你可以努力變得更好，但也要懂得接納自己不完美的一部分，如果你總是擔心失敗、因為害怕別人怎麼想的而不敢做自己，那又怎麼有辦法發揮潛能呢？比起這麼做，不如告訴自己，自己是在變得更好的過程，而即使會遇見挫折，你依舊期待未來。
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4. 現在的人生就是最適合你的
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也許你希望自己可以是富豪，但現在的人生就是對你最好的安排。其實一直以來我都很難接受這樣的事，看見比我年輕的人卻站在比我更高的職位上、為了在這個年紀人生應該過得如何而感到慌張，直到我理解到我的人生並不是要走那樣的路，而現在的狀況對我來說的確是最好的。每個人都有自己的路要走，你不必因為別人的看起來比較「好」就想轉換自己的跑道。
5. 別相信你內心負面的聲音
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當你沒有用正面的方式去對待自己時，人生常常都會過得很困難，所以試著用你會對愛人說話的方式對自己說話吧。根據心理中心，同時身兼作家與教育者的Rosie Molinary的說法，我們應該「對自己說的話與說話的方式更留心，並花時間讓自己說的話變得更正面、支持自己並且真實。」，將負面的想法轉變為正向的肯定，很多時候人生最大的阻饒都是自己與內心的戰爭，如果能學會支持自己，相信你也會擁有自信，成為理想中的模樣。
6. 摔跤只是人生必經的路程
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記住，摔到谷底不過是人生必經的過程，如果你擔心失敗就永遠不可能成功。網站LifeHack曾寫道，比起成功，失敗反而能讓你學到更多，學會將那些挫折是為有建設性的評論吧，這樣一來絕對能幫助你大幅成長，而當你真的成功時，肯定也會因為經歷過失敗而更為感激。
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