享受獨處的感受，就做這15件事一個人和自己去約會吧！

誰說愛情電影應該要有兩個人分享才行，一個人喝著紅酒的電影夜晚是專屬於你的浪漫。讓自己沉醉在幻想之中，期待哪天生命中也會出現完美情人，或是跟著劇情回憶過去，就算情緒崩潰也是一個人的事。

想要來一場有格調的約會，你可以一個人去知名主廚出來開的法式料理店用餐，或是到新開的店面品嘗特製的義大利麵，不必把心思放在與對面的人交談，只要全心全意專注在每一口幸福就行。

如果下班後疲憊，需要一點如戀愛般甜蜜的感受讓自己重獲力量，就拿起食材、器具開始做甜點送給自己吃吧！最喜歡在夜深人靜時一個人撥著音樂用心攪拌麵糊、做成賞心悅目的派塔，就算吃得滿嘴都是巧克力也不必在乎他人的看法。

當作一趟小旅行，坐車跟自己到海邊來場愜意的約會，躺在沙灘上享受陽光與徐徐海風，耳邊時而傳來孩子的嘻鬧聲、情侶的笑聲，但內心卻是無比平靜的。

無論何時都想一個人到Spa，在兩小時的精油按摩療程後，不必跟朋友寒暄，就能帶著舒服到可以直接睡著的情緒回家。

一個人去聽獨立樂團辦在咖啡廳的小型表演，少了耳邊低語，感覺全世界只剩下你和音樂，還有什麼比這更好的陪伴。

想要獨自一人的時候，到清新的山林間最能讓人放下煩悶。找個天氣晴朗的日子早上替自己做些三明治，在爬上山頂後找個陰涼處犒賞自己，疲憊的時候吃下肚的食物最美味了！即使是一個人也會身心都感到充實滿足。

到安靜的咖啡廳點一杯拿鐵細細品嘗，一邊翻閱最近新買的書陶醉在文字的世界，累了就抬頭看看周遭的人們或窗外的景致，感受一下在同一個時空中，其他人又是在想些什麼。

也許你平常離開家門去的地方固定就是那些，但偶爾搭火車時窗外會有某些景色讓你想多看幾眼、平時在捷運上最遠也只去到某站，卻好奇其他地方到底有什麼，那就一個人背著相機出發像小時候一樣去冒險吧！

無論是繪畫還是健身課程，那些你在心裡想了很久的事，就別再等朋友哪天說要跟你一起去做了！每周都空出一些時間給自己一個人學習，得到的收穫和充實的感受是誰都拿不走的。

對義式料理情有獨鍾、渴望哪天也能自己做出如此美味的餐點嗎？每次一放假就跟情人、朋友出去，這回何不就把一個週末空下來留給自己？自己上市場和超市購買食材、沒有時間壓力的看著食譜烹調，再把做好的料理擺入美麗的器皿、當成藝術品擺在餐桌上，也許整個過程要花你好幾個小時，但因為是一個人的約會，你的內心只會有充實與美好的感受而已。

一直覺得家裡太空、沒有生活情調，可是又懶得佈置嗎？提起精神花一天的時間去挑畫、攝影、買香氛蠟燭和復古裝飾點綴自己的家，讓居住空間成為你最喜歡的地方。

喜歡一個人到了電影院再隨心所欲決定要看哪部片、去書店慢慢翻閱新上架的書籍、或是到美術館碰運氣看有哪些免費展覽，因為不必配合別人的喜好或時間，讓你可以完全活在自己的世界裡。

雖然這種事只能偶一為之才不會給人帶來麻煩，但趁著平日大品牌服飾店人不多的時候，就把所有想試的、甚至是平常不敢穿但好想挑戰的衣服都搬去試衣間去盡情穿搭吧！好好享受在鏡子前像女王一樣的你，喜歡的就當成禮物送給自己吧！

無論是去高空彈跳、衝浪、還是一個人出國旅行，沒有人在身邊更能感受自己的內心。