世界盃已經慢慢進入尾聲，只剩8強表示著許多的國家隊都已經打包回家，看電視轉播時，輸球球隊的球迷臉上那失落的表情，都讓人好捨不得，當然也有把傷心化做憤怒的壞例子，可別學韓國的球迷拿糖丟人，讓10種食物來安慰你失落的心情。
之前就已經有許多報告指出，食物具有療癒的效用，像是香蕉、菠菜、櫻桃、南瓜…都是能讓人變快樂的食物，除了這些有醫學根據的食物外，其實吃自己喜歡的食物也能得到安慰，來看看下面10種食物，或許也能藉由料理的過程，平撫你輸球的傷心。
1. 麵包沾上一些奶油或橄欖油
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」
2. Brownie 布朗尼
這時候還管什麼會不會胖呢？甜食讓人得到發洩。(如何製做花生醬brownie)
3. 滿滿起司的通心粉
滿滿的起司讓人滿足。(如何製做起司通心粉)
4. 充滿奶油和糖漿的煎餅
每次吃煎餅都覺得有一種幸福感。(如何製做煎餅)
5. 有很多辣椒醬的捲餅
吃辣似乎會讓人更暴躁，但也能讓人覺得很爽快。(如何製做烤蔬菜捲餅)
6. 有著豐富配料的冰淇淋
熱量似乎伴隨著愉悅。(如何製做爆米花冰淇淋)
7. 一大碗的馬鈴薯泥
好像只要捧著一大碗食物，就有一種大發洩的快樂感。(如何製做馬鈴薯泥)
8. 烤奶酪土司
脆脆的烤土司，不加任何配料都好吃。(如何製做烤奶酪土司)
9. 炸雞
大口啃雞腿，光想到就很開心，再搭配可樂，人間美味呀。(如何製做炸雞)
10. PIZZA
或許不是因為醫學根據而產生的快樂，但吃垃圾食物的滿足，同樣能帶來快樂。(如何製做PIZZA)
圖片、資料來源：the kitchn
