2020 年的蛻變關鍵:美好生活,關鍵在前一天的夜晚

年輕點的時候,夜晚總是胡亂地過,通宵熬夜、夜半宵夜都是家常便飯,當時並不覺得有什麼,但後來發現自己面色越來越黯淡,放縱一晚隔天醒來後才赫然發現肌膚呈現糟糕狀態,這才慢慢領悟,一整天的好狀態,就是要從前一晚滋養起………

王敏奕的聖誕心水提案,滿室幸福感的氣息

對王敏奕來說,聖誕節是個溫暖開心的日子,固定行程必定是安排與一家人及朋友互送禮物、大啖美食,只是說到送禮,常常讓人絞盡腦汁,王敏奕卻簡單直白地提出最好的送禮建議,「最好的禮物,是回想對方過去一年的需要。」她說,「從他們的需要去量身選擇的禮物,對方收到時會有你很了解自己的感覺。」………

聽覺是最騷動心臟的感官:閉上雙眼,感受聲音帶來的極致享受

我們早已習慣被周遭聲響包圍的世界,卻忘了單純聆聽的美好,近年興起的 ASMR 風潮,就帶領不少人透過聲音感受絕佳的酥麻療癒,大家紛紛宣告自己成為「聲音控」的一份子,生活中的各種片刻,都是最極致的享受,細細聆聽,原來幸福感,其實就在身邊。…