經歷每天以淚洗面的日子,The Rock 揭露讓他染上憂鬱症的背後真相

從職業摔角選手到好萊塢演員,一路走來 Dwayne Johnson(The Rock,巨石強森)始終保持著結實壯大的肌肉線條,並給人正面陽光的形象。回顧 2015 年,他坦言罹患憂鬱症,並勇敢訴說藏在內心底下的脆弱與不安。然而,許多人不知道這一切背後原來藏著一段難以磨滅的記憶。 ……

BetterDay:想成為一位有自信的人,先改變你的肢體語言

大多時候我們都很清楚,比起言語,肢體語言更明顯的代表了人們當下的狀態,低下頭弓著背表示沮喪或無助,開心的時候會情不自禁的展開雙臂,每個動作都是我們最真實的情緒。如果說情緒能影響肢體,那麼能不能反過來利用肢體來創造情緒呢?…

#Movie List:4部電影給正在逐夢的你,面對逆境才能改寫人生劇本

有些人喜歡看電影,是因為電影能帶領他們短暫逃離現實,過過另一個人的人生;有些人則不同,他們希望能透過另一種視角,照見不一樣的生命抉擇,進而成為更好版本的自己。不過,就像那句老話-「成功無法複製」,把自己關進車庫並不會使你成為第二個賈伯斯,更何況是……

Keira Knightley的美麗秘方是不梳頭?她透過分享失敗經驗鼓勵年輕女孩多作嘗試

你喜歡嘗試新造型嗎?相信不少女生都有這樣的經驗:蠢蠢欲動想挑戰某些新造型,可能是新的髮型、妝容、穿搭風格。但自己可以駕馭這些造型嗎?如果挑戰失敗並招來奇怪的目光,還真的是挺難為情呢!於是大家遲遲不敢作出行動,時間久了,就不知不覺打消了念頭。…