如果沒有旅行、沒有聚會、沒有購物，上一次真心感到「快樂」是什麼時候？
上次靜下來問自己這個問題時，被現況嚇了一跳。每天鬧鐘響就睜開眼，跳上車通勤前往公司，忙到打卡下班，吃個晚餐又要準備明日早起。
日復一日，我從沒想過自己快不快樂，就是生活，而生活已經有個常規 SOP，毫無知覺的就讓時間從指尖默默飛逝。
但想要擺脫 SOP，還真沒想像得容易。
於是我用了一個聽起來荒謬，卻莫名把自己逗樂的方式找快樂——「樹懶生活法」。
模仿樹懶
用極度緩慢的速度做一件小事
模仿樹懶，把所有動作放到最慢。
刷牙時，一顆一顆慢慢來，感受刷毛一根根刷過牙齒表面、泡沫在齒縫與舌尖的質地；喝咖啡前，先欣賞上層奶泡的花樣，有沒有看出什麼圖案？聞聞香氣，小抿一口，閉上眼感受前中後味，在腦中複習這顆咖啡豆的歷史和資訊。
慢下來的同時，感官被放得很大
平凡小事，都能如煙火一樣精彩
時間慢下來的同時，感官也會被放得很大，日常那些容易被忽略的小事，瞬間都像煙火般盛大又燦爛。
以前總喝不出咖啡豆的差別，不就是偏酸偏淡，什麼前中後味都像傳說。但那天竟然讓我嚐出箇中滋味，一小口咖啡竟然能寫出一篇故事。快樂感知力瞬間提升到另一個層次，如果小事都能樂趣無窮，那要找到其他的快樂也不是難事吧？
如果重複過同一天 100 次
會發生什麼事？
於是我開始試著拆解那些普通的日常，重複過同一天 100 次，會發生什麼事？
看過《About Time》（真愛每一天 / 回到最愛的一天）嗎？既然知道所有事情發展，就在細節裡找不同。
在通勤的車上看窗外的風景、觀察路人的服飾；等早餐時不滑手機，而是欣賞老闆娘俐落的煎蛋手法和神乎其技的記人術；眼前的一切就像在拍紀錄片，每一幕都很普通，細看卻是每個人生命中不可或缺的一部分，常見，但鏗鏘有力的充滿意義。
當一回樹懶，就知道為什麼《Zootopia》（動物方城市 / 優獸大都會）裡的樹懶總是面掛笑容的原因了。
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