你有沒有哪一瞬間，意識到自己變得隨波逐流的生活著，被外在的框架給推動者，習慣了體制下的日常，漸漸也不再想多去思考所謂理想生活的狀態？
為了突破這樣循環的日子，重新開始，30 歲那年結束了沒有意義的關係，一個人搬進了小套房，開始了我一步一步的重啟人生。
自從一個人獨居，才深深體會到生活是自己選擇的。想要過得舒適，必須先付出同等的努力，如同我們不能期待擁有一個溫馨的家，卻遲遲不去整理與擺設，而那些努力終究會成為生活的養分，某一天醒來，你會發現自己越來越好了，更喜歡此時此刻的自己了。
這些日子以來，有某些習慣和思維一直堅持下來：
1. 將自己擺第一位，不再自我情緒內耗
如果你也同樣是個總是以他人方便為主，覺得犧牲自己也沒有關係的個性，或許也難免有覺得挫折、開始不理解自己為何如此辛苦的時刻吧？開始意識到自己的感受，練習去為自己「舒適」行動吧，偶爾任性一點也沒關係。
1. 將自己擺第一位，不再自我情緒內耗
如果你也同樣是個總是以他人方便為主，覺得犧牲自己也沒有關係的個性，或許也難免有覺得挫折、開始不理解自己為何如此辛苦的時刻吧？開始意識到自己的感受，練習去為自己「舒適」行動吧，偶爾任性一點也沒關係。
2. 拒絕讓加班成為日常，個人時間與健康更重要
有意識的生活，一方面也是去認清自己所渴望的。汲汲營營而失去自我，那麼與原先為了想過上更好的生活而工作的想法，其實有些本末倒至的。認清為他人付出超出負荷的勞力，其實不會為內心帶來更多的滿足，將自己的時間和健康擺在第一位，陪伴於所愛之人的身邊，其實才是我們最終的目標呢。
2. 拒絕讓加班成為日常，個人時間與健康更重要
有意識的生活，一方面也是去認清自己所渴望的。汲汲營營而失去自我，那麼與原先為了想過上更好的生活而工作的想法，其實有些本末倒至的。認清為他人付出超出負荷的勞力，其實不會為內心帶來更多的滿足，將自己的時間和健康擺在第一位，陪伴於所愛之人的身邊，其實才是我們最終的目標呢。
3. 健康飲食、理想的家，讓身心都感覺愉悅
以前吃東西的時候感覺只是為了填飽肚子，壓力大時就開始情緒性進食，居住的空間也時常因為忙碌而顯得凌亂。現在的自己，盡可能讓三餐都在健康與滿足之間得到平衡，學習北歐人的生活哲學，開始為居家擺上各種療癒舒心小物，深信一間「理想房間」，是在繁忙城市中，為自己築一隅寧靜綠洲。
3. 健康飲食、理想的家，讓身心都感覺愉悅
以前吃東西的時候感覺只是為了填飽肚子，壓力大時就開始情緒性進食，居住的空間也時常因為忙碌而顯得凌亂。現在的自己，盡可能讓三餐都在健康與滿足之間得到平衡，學習北歐人的生活哲學，開始為居家擺上各種療癒舒心小物，深信一間「理想房間」，是在繁忙城市中，為自己築一隅寧靜綠洲。
4. 享受內向，不再逼迫自己去做多餘的社交
開始果斷拒絕某些聚會的邀約，可以說是內心卸下了極大的負擔。學會接受自己的模樣，理解自己不享受社交的感受其實不過是正常，我發現在和舒服的人相處時內心反而能有更多能量。
4. 享受內向，不再逼迫自己去做多餘的社交
開始果斷拒絕某些聚會的邀約，可以說是內心卸下了極大的負擔。學會接受自己的模樣，理解自己不享受社交的感受其實不過是正常，我發現在和舒服的人相處時內心反而能有更多能量。
5. 由自我延伸到社會，讓每個選擇友善世界
愉悅的心靈來自於能夠付出，而每天的每一個微小舉動其實都是選擇。從簡單的多搭乘大眾運輸、買外賣時自備餐盒或飲料杯，盡可能不製造多餘的垃圾，到選擇友善環境的衣物、多食用蔬食料理、購買能重複使用的大小型居家物件等。這些小小的改變，儘管都是慢慢累積，長期下來也會越發擴散到生活的各個層面，有意識的去為自己的行動思考，也令內心更為富足。
5. 由自我延伸到社會，讓每個選擇友善世界
愉悅的心靈來自於能夠付出，而每天的每一個微小舉動其實都是選擇。從簡單的多搭乘大眾運輸、買外賣時自備餐盒或飲料杯，盡可能不製造多餘的垃圾，到選擇友善環境的衣物、多食用蔬食料理、購買能重複使用的大小型居家物件等。這些小小的改變，儘管都是慢慢累積，長期下來也會越發擴散到生活的各個層面，有意識的去為自己的行動思考，也令內心更為富足。
自從開始問自己，真正想要的是什麼，什麼才是對自己好的，我發現我才終於學會善待自己。
「有意識」的去選擇理想生活狀態，前進的過程，同時也是一趟自我療癒的旅程，其中每晚下班後回到的空間「臥室」，我也挑選了宛如回歸大自然懷抱，如同睡在一片寧靜溫柔森林之中的 ÓLIVE 床墊。
自從開始問自己，真正想要的是什麼，什麼才是對自己好的，我發現我才終於學會善待自己。
「有意識」的去選擇理想生活狀態，前進的過程，同時也是一趟自我療癒的旅程，其中每晚下班後回到的空間「臥室」，我也挑選了宛如回歸大自然懷抱，如同睡在一片寧靜溫柔森林之中的 ÓLIVE 床墊。
猶記挑選床墊那天，才剛踏入 ÓLIVE 店門，全身心都感到了宛如走進綠意盎然的森林中，那股暫時遠離塵囂的鬆弛感。如同創辦人啟發於過去離開都市，體會到的與大自然連結的時刻，他期盼透過「自然睡眠計劃」，讓都市人都能在日常中為自己留下一片靜謐綠洲。
店面色調沈穩內斂，許多角落都有著綠意植栽的點綴，而空氣中灑落的天然香息，讓挑選床墊的過程，從過去單調的試躺，成為了一種對於美好生活的想像，我在這裡感受居家的可能性，尋找屬於自己的床墊。
最後，我挑選了特別受到青睞的 ÓASIS 綠洲床墊，正因自己格外重視睡眠剛剛好的溫度，加上習慣側睡擔心持續壓肩造成問題，這款床墊採用 ClimaCool® 面布，織入日本專利控溫 97.6F 微膠囊，能根據外在去調節溫度，保持最舒服的睡眠狀態。而天然乳膠與加厚舒適層，加上嚴選的 HyperDurable 獨立筒，平躺腰部不會有空隙、側睡不會壓肩、能給予我們極佳的支撐與躺感。
ÓLIVE 自然睡眠計劃將「提高睡眠品質」作為設計重點，長時間研究材質與最符合人體睡姿的設計，同時還選用對環境友善的材料，堅持在舒適睡眠的同時，依舊能對環境帶來實質貢獻。
有意識的去選擇 ÓLIVE，除了親身感受到的品質，品牌愛地球、重視生活的理念和美感亦貼近我的哲學，ÓLIVE 更與 One Tree Planted 合作重建森林，每購入一張床墊，就會為地球種下一棵樹，希望能為永續盡心力。
ÓLIVE 自然睡眠計劃將「提高睡眠品質」作為設計重點，長時間研究材質與最符合人體睡姿的設計，同時還選用對環境友善的材料，堅持在舒適睡眠的同時，依舊能對環境帶來實質貢獻。
有意識的去選擇 ÓLIVE，除了親身感受到的品質，品牌愛地球、重視生活的理念和美感亦貼近我的哲學，ÓLIVE 更與 One Tree Planted 合作重建森林，每購入一張床墊，就會為地球種下一棵樹，希望能為永續盡心力。
不同於過去購買床墊的印象，ÓLIVE 自然睡眠計劃於信義區色澤溫潤柔和的店鋪，走進去的那瞬間即能感受到治癒，不僅提供不受打擾的空間試睡，還能將燈關閉，體驗如同在家中真正的放鬆休息。
而這裡的寢具組也同樣延續自然風格，使用水洗棉 100% 純棉材質，提供與自然有所連結的淡漠溫柔色調，材質親膚柔軟，讓睡眠成為一日中最療癒的時光。
不同於過去購買床墊的印象，ÓLIVE 自然睡眠計劃於信義區色澤溫潤柔和的店鋪，走進去的那瞬間即能感受到治癒，不僅提供不受打擾的空間試睡，還能將燈關閉，體驗如同在家中真正的放鬆休息。寢具組同樣延續自然風格，使用水洗棉 100% 純棉材質，提供與自然有所連結的淡漠溫柔色調，材質親膚柔軟，讓睡眠成為一日中最療癒的時光。
ÓLIVE 自然睡眠計劃深信我們都能在不對地球產生負擔的同時享有美好生活，而這樣的「意識」選擇，正是讓這份期待實現的核心。從環保無毒材料享受舒適睡眠，並由此延伸到日常中的每一個小舉動，相信一點點小力量，都能累積成極大的成果。
門市地點：台北市信義區永吉路73號1樓
營業時間：每週三、六、日 13:00-18:00
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