「你有好好地愛自己嗎？」
最近與好友聊天時，免不了提起「愛」這個話題。在過去的那些年月裡，我們跌跌撞撞地學習如何去愛別人、欣賞別人、了解對方的行為，甚至為了擁有更良好的關係，翻閱多少書本去學懂說話相處技巧。但是即將步入 3 字頭的自己，卻漸漸發現：為什麼我缺乏勇氣去愛自己？
不知道從什麼時候開始，自我批判使「我」成為了自己的最大敵人。然而幸運的是，發自心裡的覺悟，讓我體會到被拯救的力量。
過去總是不清楚自己到底想要什麼，即使擁有再多，內心依然感到空洞孤獨。後來學到在內心自我反問的過程中，運用內在語言進行自我察覺，並仔細體會情緒的流動和尋找真正感受，漸漸明白了如何接納和寬恕包容自己。
除了與自己對話，也可以適當地書寫文字。身處資訊快速流通的年代，時常不能好好整理和消化思緒，不如給自己一個機會拿起紙筆，慢慢經過理性思考，更有條理地用一字一句分析感受，從而更進一步「認識自己」。
不需要達成巨大目標後才獎勵自己，其實生活中很多點點滴滴也值得給自己鼓掌，就算只是讀完一個篇章、準時起床、製作一頓早餐，或者打掃房間，都是一個小成功，可以讓自己從中感受一點滿足鼓勵。
學會接受人就是不完美，明白不是每一個過程都會順著自己的心意，這樣才不會被輕易打敗。但是我們依然要堅定為目標付出努力，正如想擁有水潤亮澤肌的話，就必須學懂細緻呵護肌膚，選對合適的護膚品。
學會接受人就是不完美，明白不是每一個過程都會順著自己的心意，這樣才不會被輕易打敗。但是我們依然要堅定為目標付出努力，正如想擁有水潤亮澤肌的話，就必須學懂細緻呵護肌膚，選對合適的護膚品。
25+ 的自己比起以前多了經歷，肌膚上也落下不少歲月痕跡。假如要送一份禮物給自己，我希望是一支蘊含強效成份的的護膚精華。
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Lancôme 香港 No.1 精華1的小黑瓶「升級版嫩肌活膚精華」能在反覆不定的天氣下，讓自己的肌膚穩定下來，並修復肌膚表皮屏障。最近每次使用時都會輕輕按摩臉部，清爽舒適、滋潤而不油的質地轉瞬吸收，意外立刻就能感受到鎮靜效果。
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向來關注成份的自己真的被這支小黑瓶吸引了，精華蘊含 7 種微生態營養素、透明質酸、維他命 C，不只能有助保持肌膚水份，還能協助改善膚色及膚質，不過是用了一小時，就能回復肌膚表皮鎖水屏障高達 77%2，7天後照鏡時還看到臉上細紋明顯減少，肌膚更亮澤。
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經過 18 年科研探究，小黑瓶啟發自微生態科研，讓肌膚微生態達更平衡狀態。這次我選用小黑瓶的同時，還配搭了 CLARIFIQUE 極光水使用，每天加快高達 100 萬顆角質細胞的更新，煥醒肌膚細嫩光芒，兩者一起使用達致內修護外透亮，7 天就能呈現嫩滑亮3 ，一點一點回復年輕亮白的青春感。現在還會在上妝前使用，讓粉底更貼服呢！
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1 2022年Lancôme香港No.1精華。根據Lancôme內部銷售數據，升級版嫩肌活膚精華為Lancôme 品牌內於香港2022全年(1月至12月)銷售量最高之面部精華。
2 儀器測試，比較受侵害肌膚於使用升級版嫩肌活膚精華1小時後與素肌相比，肌膚表皮鎖水屏障修復率。
3 34位白人(高加索)女性使用1星期後之自我評估。
+每個電話號碼由即日至2023年12月31日期間只可登記並享試用裝一次；只限登記本人享用服務及換領體驗套裝，不得將其享用服務轉讓予他人，所有轉發均無效。
Photographer : Visala
Model Editor: Carrie
Makeup & Hair : Chris Lam
Text : TOMO
Graphic Art : Vickey
