明明身邊被很多人圍繞，但依然寂寞孤單，感覺厭世又生無可戀，有這種心情產生時，你真的累了！我們經常會想著快樂必須通過花大錢買來，要去旅行、買潮流新衣服才能得到滿足感。
以前也曾經這麼誤會過，但後來發現從一些生活小事，就能感受到奇妙的治癒力，而且心也不再僵硬固執，跟著鬆弛放鬆了，當心態感到鬆弛，不管做什麼事，都容易感到開心。
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1. 疲累時，搬張椅子，靠到窗邊坐著，輕輕閉上雙眼，感受窗外的微風吹過來。
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2. 去河濱車道騎自行車，穿過草叢，身邊散步的狗狗三三兩兩蹦跳，還有閒話家常的老夫妻，看別人幸福，自己也開心。
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3. 披著毛毯，準備好喜歡的零食跟紅酒，窩在沙發看經典喜劇電影，讓自己笑得像個小傻子。
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4. 天氣變熱之時，沖個爽快的冷水澡，再用柔軟的浴巾擦拭身體的水滴，接著喝一杯牛奶，煩躁心情一掃而空。
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5. 在人擠人的下班時間，戴上耳機聽喜歡的音樂，讓自己享受短暫與世隔絕的愜意。
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6. 週末早晨，到傳統市場逛逛，聽著老奶奶熱情招呼，從排得整整齊齊的新鮮蔬果中，挑選喜愛的品項回家，做一盆清爽的優格沙拉吃。
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7. 放假睡到自然醒，不著急起床，打開喜愛的歌單，趴在床上，什麼都不想，看著地板，靜靜發呆。
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8. 花能養心、能養情，帶一把喜歡的鮮花回家擺在床邊，早上睜眼時，映入眼簾的不是手機，而是鮮花，看著美麗的花朵，人也不自覺變得溫柔。
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9. 下著大雨的天氣，穿上最舒服的睡衣，靠在床邊閱讀一本喜愛的書，心會莫名地平靜。
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10. 跳上火車，拜訪沒有去過的鄰近小鎮，吃吃當地美食，逛逛巷弄的小店家，不用飛出國，心情也能得到同樣的滿足。
Photo all：outofhabits
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