不論是感情、生活或職場,最近總是覺得活得很累嗎?覺得自己做得最多,好多委屈都默默吞了,卻總感受不到體諒。
如果你也是不開心卻不敢說,生活中常被別人說是「濫好人」,在感情裡被當「工具人」,新的一年要來了,推薦給你幾本書,從現在開始,不再默默受委屈。
#1
《你的善良必須有點鋒芒》
作者以心理諮詢師的角度出發,以 36 段生活故事點出「濫好人」的致命缺點,言簡意賅卻讓人深刻共鳴。
有時候被當工具人,不是對方太過分,而是你不懂得拒絕、沒有設下底線。在合理的範圍內可以伸手幫忙,但超出能力範圍的,要果斷拒絕,「沒有人應該為了成全別人的慾望而委曲求全」。天底下沒有「吃虧就是佔便宜」,吃虧就是吃虧,如過世後為此痛苦,你也只能怪是自己心軟付出的代價。
你要知道,善良是一種選擇,沒有人可以傷害你,除非你自己給他機會,不應該因為自己的善良而委讓自己受傷,越善良的人應該越有力量。
#2
《可以善良,但你要有底線,不當好人》
常聽到「勿以善小而不為,不以惡小而為之」,這些勸導人們良善的古文從小深刻印在我們心裡,我們的確需要保持善良,但當自己已經萬般痛苦,還有需要委曲求全嗎?這本書特別收錄38則帶有「小惡精神」的故事,教你拿捏「當壞人」的尺度。
不是要你耍壞,只是懂得更堅定一點,為自己設下底線,認清「拒絕」並不是一件壞事,甚至是一件舒心解脫的事。
先學會為人際關係做出清脆的斷捨離。畢竟,會不顧你為難而討厭你的人絕對不會是真朋友、真好人,就算失去了也不用太可惜。
#3
《被討厭的勇氣》
「被討厭」的確是需要勇氣的,我們都想當一個討喜的人,處處迎合、把自己放到最軟,但討別人喜歡了,你最後喜歡自己了嗎?被不怎麼樣的人討厭又如何?
這本書帶你深入心理歷程,一一審視過去的創傷經驗,為你的糾結痛苦找出原因,為什麼你會無法拒絕別人的請求,有時候不要責怪自己,而是你心裡有某部分沒有被疏通。《被討厭的勇氣》為你壯大勇氣,其實大部分的傷都沒有那麼厚重,放下那些自以為放不下的,自然就能回過頭,多為自己想一點。
#4
《為你自己活一次:蔡康永的情商課》
「你知道到今天為止,你已經為了別人,放棄了多少自己嗎?」
一直以來都很喜歡蔡康永的溫暖與智慧,文字不鹹不淡,就像他在節目中那樣徐徐說話的模樣,溫柔卻堅定有力量。書中有非常多生活中的小故事,每個都動人溫暖,用看似簡單的字句,帶你慢慢釐清自己的感受,掃除你深藏內心的自卑與痛苦,期待看完書的你從現在開始為自己而活。
好好做自己,提高自己的人際情商,你不用得罪人,但仍可以把事情做得面面俱到。
Photos :《你的善良必須有點鋒芒》,《可以善良,但你要有底線,不當好人》,
《被討厭的勇氣》,《為你自己活一次:蔡康永的情商課》
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