妳身邊也有「自我提升」魔人嗎？他的 IG 追蹤名單全都是閃閃發亮的 Well-Being 系網紅，他聊天時總是開口閉口就是吃素、瑜珈、正念冥想，而他家裡的書架也擺滿了各式各樣的暢銷勵志書籍。
我曾經也是這樣的人。剛開始入社會工作時，我曾經歷過一段困惑期，不知道自己到底擅長什麼，也不知道做這些到底有什麼意義。我覺得應該是我自己不夠好吧，於是我尋求當代最熱門的解藥之一：自我提升。我想，只要我努力突破自己，這些問題或許就能迎刃而解。
有一種養精蓄銳，其實只是逃避現實
我報名了瑜珈課，還學過一陣子鋼管舞。我買了各種食譜，打算從料理中找到心靈救贖。我嘗試吃素，因為聽說那對身體與環境都好。我還讀了許多書，像回到考大學那樣細心筆記。
我的生活成了一個忙碌的大雜燴，雖然很累，但我覺得至少自己是在做有意義的事情，等我準備好了，就有能力去著手處理生活中許多的棘手問題了。
但這個改變從來沒有發生。幾個月過去，我還是在做我討厭的工作，感情關係還是卡在同一條死胡同，生活中的烏煙瘴氣，並沒有因為我熱中投入自我提升而消失。後來我才理解為什麼。有一次我意外看到創業家 Gary Vaynerchuk 的一段話：
你要讀過多少這些所謂「行家」寫的書後，才有辦法真正起身去做點什麼？
書讀再多還是會有個限度，你只要去做就對了。別一直當個學生。
不知道為什麼，這句話一秒點通了我。原來我一直以來都在拿自我提升當逃避問題的藉口。我讓自己每天都忙得焦頭爛額，所以我不用回家去面對低氣壓氛圍，我大量閱讀別人的親身經歷，只為了讓自己不必去思考自身問題。
但我要讀多少感情勵志書籍，才有辦法去解決我和情人長久以來的問題？我要練多少的舞，才能終於對自己感到自信？Well-Being 產業炒得那麼兇，其中到底又有幾項於我們的生活是真正「必要」？有沒有一種 Well-Being，是太多 Well-Being？
當困難與挑戰出現時，我們遙遙觀望，告訴自己「等我準備好了，我就能得到它」。但有時候我們卻從此停留在這個「準備」階段，卡在不上不下的位置，一方面給自己藉口不去勇敢，一方面安慰自己「只要我準備好，願望就可能實現」。但現實是，如果不親身實地去做，腳踏實地去面對問題，那什麼改變都不會發生。我們擁有的，只會是空泛而機械式的自我提升動作，還有因為大量分心而一事無成的困境而已。
並不是說自我提升不重要，照顧好自己當然重要，只是每個人難免都有盲點，有時候深藏內心的不安全感悄悄浮現，讓我們以為自己是在努力進步，其實只是用教條式的自我提升在逃避失敗的恐懼。我想，「做中學」或許是我從這段經歷中，最深刻體悟到的價值。
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