對於上班族而言，有許多身不由己。
可能不是自己的業務範圍，卻也要共同合作承擔，明明已經是午休時間，卻遲遲因為各種因素而延誤。漸漸地，你適應了無奈的工作日常，但願今天不要有「意外」發生，或是老闆主管的心情可以快樂一點。然而，每到下班時間，卻又是另一項挑戰。
下班時間成為「參考」
沒有人敢準時起身打卡下班
眼看著表定的下班時間已經來臨，公司裡卻沒有人正在收拾東西、準備回家。你決定成為第一位起身打卡下班的人，卻迎來其他資深員工的側目。過了幾天，有幾位同事好心地提醒你，不要這麼「準時」下班，就算沒事，也要「演」一下，假裝認真忙碌的樣子，晚點下班比較「好看」。
不知不覺，你開始習慣不再準時下班，學會更多職場上的生存技能。當老闆和主管下班後還在公司時，你也知道這是「表現」的時機，坐在辦公桌上，繼續忙著手邊的工作，深信你的「付出」終究會被「看見」。即使手邊沒有急著處理的事項，你還是留下了，製造一種「勤奮」的假象。
當加班淪為一種表演
虛度光陰竟是「認真」的展現
在職場打滾了幾年，你意識到太快把一天的工作量做完，並不會是聰明的選擇，這不僅會讓你處於「閒置」的狀態，還會迎來更多業務量。你不再相信也不想要能者多勞，開始學會「拖延」的藝術，將待辦事項移至中午過後，才開啟工作模式，在下班離開公司前，讓自己看起來更忙碌。
當加班淪為一場「表演」，虛度光陰可能也只是另一種「認真」。
你不再準時下班，偶爾還是全公司裡最晚離開的員工，加班彷彿成為了上班族的一顆定心丸，一經服用後，就算工作表現不如預期，也會覺得安心，轉而告訴自己：「至少我有加班」，直到它剝奪了生活，令人喘不過氣。
找出自己加班的原因
騰出時間給下班後的自己
試著釐清真正加班的原因，是工作多到做不完、還是做事效率不高、或者是不好意思準時下班？當別人正在「表演」加班時，請不要跟著配合「演出」。不管是打卡制還是責任制，為自己設定一個「停損點」，下班超過幾分鐘後就要起身回家，請記得一定要騰出時間留給下班後的自己。
好好地享受下班後的生活，適當的休息，才會幫助你繼續前進。也許，老闆會多注意誰還在加班，但他同時也會更加留意下班員工的工作表現。如果這一位員工經常不用加班，工作表現卻比加班的人還要卓越，老闆自然而然會對前者印象深刻，同時也彰顯頻繁加班者的工作效率不佳。
不盲目地為了加班而加班，換個角度思考，正因為對自己的工作進度有充足的自信心，才會選擇不加班。把焦點放在工作的本質上，在最短的時間內完成目標，並取得漂亮的成績，相信老闆和同事都會佩服起你的處事能力，至於加不加班完全取決於個人的真正需求，絲毫和其他人無關。
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