削好沒多久的蘋果馬上就變黃,塵封已久的書冊也佈上斑點,好像所有事物都逃不過氧化衰老的過程,一點一滴的慢慢被外在因素影響,就連身體也隨著年紀增長而改變,對於這樣的自然現象除了接受,更想做點什麼讓它慢一點,不想輸給時間、不想被外在影響的你,或許正是所謂的「抗氧系」女子。
笑容甜美、性格率真的女演員岑麗香正是「抗氧系」女子的代表,從選美大賽出身的她近年更積極參與電視劇集的演出,深受大眾喜愛。最近她更勇敢嘗試新事物,向電影事業挑戰,跨足新領域追求不停進步。私底下的她也非常享受自己的時間,熱愛帶給她源源不絕靈感的大自然,每當看到清澈的藍天,就能獲得滿滿的能量,在她身上,我們看見抗氧系女子的這些特質。
了解自己的極限,給自己適當的換氣
二十歲、三十歲的時期,正是想要趁著體力旺盛的時候打拼,熬夜加班、安排一堆進修課程,把行程約會塞滿自己的生活,但人就像橡皮筋一樣,拉久了緊繃過度也會彈性疲乏,真正的抗氧系女子對自己的極限十分了解,她們不會沒頭沒尾的往前衝,當衝刺一段時間後,會給自己適度的休息喘氣,重整之後再出發。
不斷發掘新事物,refresh自己的步調
除了給自己安排空檔,抗氧系女子也非常深諳「更新」之道,她們不會讓自己陷在千篇一律的循環中,而是勇於嘗試發掘新事物,有新興的運動就去試一試,就算不擅長也開始拾起畫筆創作,這些事物都會帶給自己新的刺激,就像往身體注入活力一般,refresh自己的步調。
斷絕不良嗜好及負面情緒,遠離外在污染
抗氧系女子除了不斷追求更新內在,當然也要注意外界帶來的影響,熬夜、負面情緒、作息不規律、飲食不正常、空氣污染,都是會加速內在與外在氧化的因素,隨時都要警戒自己遠離及戒除,彷彿張開一層防護罩般,時時刻刻都要注意「抗氧」。
「抗氧系女子」-岑麗香
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