午餐，是許多上班族最期待的時間，總是得吃飽飽，下午才有精神繼續工作，尤其便當又是多數人的選擇，畢竟平價又方便，但雞腿、排骨便當雖然好吃，熱量卻太高，天天吃可不是辦法。
偶爾想要吃得清爽些，卻又不知道該選擇什麼料理，對於不喜歡油膩負擔的人，以下推薦四間清爽又兼顧美味的餐盒料理，台北的上班族，今天中午，不如邀好同事一起訂購吧。
1.
Kitchen Island 中島
位於忠孝復興附近的中島，是間充滿日式情調的小食堂，一週會供應五種不同的便當餐點，以清脆四季豆、香滑蛋鬆、鮭魚和低脂豬絞肉拌成的鮭魚四色飯深受女性喜愛，微微辣的三十號咖喱則是開胃一品，醬汁下飯的和風漢堡排和牛肉壽喜燒清爽不油膩，今天午餐該吃哪一道好？不如毫不客氣地展開一週制霸計畫吧。
Info
地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷12號
Photo all: w_m_workshop、cutect1688、leeroro
2.
蜂鳥食堂
我是個很怕油膩的人，偶然得知有不油但又好吃的便當，實在太開心了，蜂鳥食堂的菜色豐富，特別受到喜愛的有匈牙利烤雞、香煎鮭魚、醬燒牛肋，主食搭配豐富的蔬菜，一點都不擔心吃完嘴巴油膩膩，即使是食量大的男生也能吃飽，每道菜都特別下飯，讓你忍不住大口配飯吃光光。
Info
地址：
台北市大安區四維路198巷31弄4-1號 （遠企店）
台北市松山區復興北路1號4F-2 （復北店）
台北市南昌路二段103號4F-1 （古亭店）
Photo all: taipeifoodie、huiting.wu
3.
生活倉廚
生活倉廚的價位較高，被稱作餐盒界的愛馬仕，主理人秉持著食用健康的同時，也需要兼顧味覺美味，每份餐盒的配菜都有花椰菜、甜椒、牧場新鮮蛋和一份沙拉。
主餐選擇豐富，有烤雞、鮭魚、牛排等肉食者的最愛，連高級的龍蝦都有，曾經叫過 uber eats 外送，當餐點送抵手上時，依然熱熱的，主食品質很不錯，牛排使用 Prime 等級， 切的大小恰好入口，配搭上水煮蔬菜與混合祕魯藜麥煮成的白飯，食量普通的女生吃完會很飽足。
Info
地址：
台北市內湖區新湖三路134號 (內湖店）
台北市萬華區柳州街一號1樓(萬華店)
台北市大安區基隆路三段85號2樓(大安店)
台北市中山區樂群三路75號(大直店)
Photo all: woodykrkr、cutect1688
4.
男朋友 餐盒
要身邊那個男朋友做便當，大概只能擦淚做夢了，所以不如私訊男朋友餐盒點餐更快速，店家希望讓顧客享用時，都能有如吃到情人親手準備的便當那般溫暖。
便當菜色豐富，以特製的餐盒裝著主菜、米食、雞蛋及5種小農生產的蔬果，特別受到喜愛的口味有迷迭香雞腿、鹽烤松阪豬、泰國打拋豬等，吃素的人可選擇綜合野菇，口味清淡但美味不減。
尤其深得我心的，正是店家以牛皮紙套當提袋，響應減塑與避免過度包裝的理念十分好，即使餐點吃完，提袋也能重複使用，今天中午就決定吃酸酸辣辣的檸檬雞啦。
Info
地址：台北市建國北路二段64巷15號1樓
Photo all: lan.bing.you、_eddy_wang_、n2239
Cover via : cutect1688 / huiting.wu
Cover Art Design : Vickey
