「妳今天穿得好美！」
聽到友人眼神發光拋給妳這句讚美時，妳會有什麼反應呢？理想狀況應該是要大方微笑說謝謝，但在這種時刻我總會不可遏止地感到尷尬。說「謝謝」朋友會不會覺得我自以為是？說「還好吧」會不會好像在打臉對方？那回答「妳才美呢」，是不是有點矯情？
許多社交行為研究都指出，人類其實是很不懂得如何面對「讚美」的動物，因為我們的人際關係實在是太錯綜複雜了，不想想太多都很難。當人真累。
但仔細想想，我們對於讚美的接收障礙，背後其實是有一些共同的心理因素在作怪：
# 文化矛盾：自以為是很沒格調，但卻能在 IG 上炫耀？
在傳統的教育中，我們被教導「半瓶水響叮噹」，要禮讓謙虛，不要到處張揚。但實際生活卻充滿了各式各樣的矛盾，我們怕在人前接受讚美會顯得自己很自以為是，但在 IG 上卻可以肆無忌憚地上傳炫耀圖文。或許我們真正想說的是：「請你安靜欣賞就好。」
很多時候我們的確很自以為是，也的確想要炫耀，但我們卻不想要被明確點出這個事實。因為那感覺很沒格調。其實應該要調整一下心態，坦然地面對真實的自己吧！
# 赤裸感：你其實一直都有在注意我？
有些人收到讚美時不會覺得開心，反而會下意識地產生防備。因為這代表給出讚美的那個人有在觀察你的一舉一動，而這個聯想會讓人覺得隱私權好像有點被侵犯。
想像房間裡突然有個陌生女子走過來跟你說，「我剛剛看妳好久了！妳身上這件大衣好美，在哪裡買的？」妳會覺得開心，還是會覺得有點奇怪呢？
# 失望焦慮：拜託快別這樣說！
有些人對自己比較沒有信心，被讚美的當下常常不是開心，反而是焦慮。當有人跟你說，「你好瘦！」，你心裡想的可能是，「天啊他這樣說，那他下次看到我結果我變胖了的話怎麼辦？」如果有人說，「你煮的這道菜超好吃！」，你心裡可能會想，「拜託快別這樣說！萬一我下次煮失敗了怎麼辦？」總之，你擔心未來會讓人失望，因此反而會希望別人在當下不要讚美你。
# 自我懷疑：你只是為了禮貌才這樣說的吧？！
許多人有強烈的自我厭惡與自我懷疑，他們習慣透過負面的濾鏡在看自己與看世界，即使是正面的讚美也不例外。這樣的人會下意識否定他人的讚賞，那些看似甜美的詞句在他們眼中看來有點不可思議、有點虛假、也有點讓人不舒服。一句簡單的「妳好有才華！」，在自信心不足的人耳裡聽來，可能會被詮釋成，「我才沒有。你是為了禮貌才這樣說的吧！」
看完了以上這些，你對其中幾點有同感嗎？其實很多時候，人的來往最重的就是「真誠」，只要在真誠基礎上拿捏出穩當大方的自信，就能給人不卑不亢的好印象。面對一句讚美，有時候真的就是微笑說謝謝這麼簡單。
Photo via: @sundaysuppers
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