如果你是在亞洲教育環境下長大，應該對每天 8 節課、午睡 30 分鐘以及早上 6:30 起床等由數字切分的節奏感到熟悉。我們從小就被潛移默化要「什麼時間做什麼事」，一方面好像讓我們對時間有種掌握感，一方面又會覺得日子這樣日復一日地過，好像每天都一樣，實在沒什麼刺激樂趣。最近一篇發佈在 Current Opinion in Psychology 的論文裡就有講到，我們能被粗略分成「數字時間感人」（Clock Timer）和「事件時間感人」（Event Timer）兩種類型，你對時間的觀感不同，也會大大影響你對日常生活的感知，而適當地跳脫原有的時間觀，其實在很多方面都有不少益處。先往下看看，你屬於哪種人呢？
Clock Timer or Event Timer?
「數字時間感人」（Clock Timer）和「事件時間感人」（Event Timer）顧名思義，就是依照時鐘數字，或是發生事件生活的人。如果中午十二點到了，你就算不餓還是會出去吃飯、晚上 11 點鐘響，你就算不睏但還是乖乖上床，那你可能算是數字時間感人。但假如你平常都是餓了才吃東西、頭髮開始油膩了才想要去洗頭、晚上事情做完了才願意睡覺，那你很可能偏向事件時間感。Clock Timer 比較依賴外在數字過活，什麼時間就是該好好做什麼事，一整天的行事曆通常被分成幾個固定區塊，而 Event Timer 則比較依賴內部時鐘過活，感覺對了做事才帶勁，度過一天的方式也常因不同因素變化。
其實一個人不一定一輩子都是某類型的人，你可能 20 歲以前「不得已」被塑造成數字時間感人，但後來可能找了個日程自由的工作或是踏上了幾個月的異國之旅，而轉而成為事件時間感人。但無論你屬於哪個類型，那段日子的時間感都會造成你對日常生活不同的感知，像是以前的上學時光，我總覺得整整六年每天都大同小異，晃個眼一下子就過完了，現在回想覺得完全沒有「真實感」，而後來出社會後有機會在外旅遊，每天心裡想的都是「今天要幹嘛」，注意力直接放到了事件發生地當下，由數字規範的「時間」規則開始模糊，「現在幾點」的問題也變得不再那麼重要。
轉換對「時間感」的認知，
能替生活帶來意想不到的火花
Clock Timer 與 Event Timer 看待時間的方式其實都各有長處：Clock Timer 因為習慣做短中長期計畫，對大範圍的畫面比較有掌握與想像，也因此有潛力用更有創意的手法去做同一件事情。而 Event Timer 則是「活在當下」的好手，他們專注在事件的本質遠多於事件前後的時間與責任壓迫，無論是在路邊吃一碗滷肉飯還是在山上參加瑜珈練習營，他們觀察與感受到的細節與情緒通常比一般人更深也更多。
因此，無論你自認是 Clock Timer 還是 Event Timer，都可以從彼此身上學到點東西。當然生活的壓力很大，你我可能都被迫要照著時鐘作息，但也別忘了適時轉換一下心情，例如周末不要特意安排計畫，又或是每年規劃一兩周全然隨興的旅遊，又或是思考是否要換個更適合自己性格的工作等等。我們在轉換不同時間感的過程中，通常會得到平日沒有的靈感激發，有時候很多事情真的就是差那一點火花，就能燃燒出更燦爛炫目的火焰。
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