置身高消費性的時代裡,為了生活我們無法避免購物行為。然而,部分消費來自於日常所需,有些則源於無止盡的慾望。回顧去年 12 月,《Huff Post》作家 Lisa Regan 決定挑戰自己一年不買衣服、包包、鞋子以及配件,只要是所有穿戴的單品她都堅決一律不買,歷經整整 365 天沒有購物的日子,她於近日寫下過去一整年的改變。
當我不再購物時,我重新認識了自己
這項挑戰深深地影響我的人生,過去我經常把快樂建立在「購物」上面,這或許聽起來很蠢,但是每當我買了一件新的衣服、一雙新的鞋子,當下的我都會覺得特別開心。在逛街的時候,我都會思考如果我擁有這件洋裝、那雙鞋子、這款手袋,那我的人生將會更加完整、更加幸福。經過這一年的改變,我發現我經常把快樂建立在物質上,這樣依賴性的快樂不只既短暫而且虛假,於是我開始重新思考過去的消費模式,和內心的自己有了新的對話。
過去一整年,我不斷地被購物的慾望和衝動干擾著,我的腦海不斷浮現:「我好想要買... 我好想要買... 我好想要買...」,這樣的過程十分痛苦,我也因此刻意避開出門逛街、瀏覽電商平台。直到今年七月,我的所有購物慾望在一瞬間突然消逝,彷彿成功戒掉什麼毒癮般,我得到一絲平靜、敞開心胸,有了新的體悟。
我是誰?我想從我的生活得到什麼?
在朋友的建議下,我開始思考幾個重要問句,包括:「我想從我的生活中得到什麼?」、「我在做什麼?」、「我是誰?」、「我有什麼偉大的夢想?」,這些問題拓展了我的視野,將我的專注力從這些物品中轉移,後來我才意識到自己根本不需要這麼累(想買一件新的洋裝出席特殊場合,想買一雙新的球鞋因為其他九雙都已經穿膩了,又或是因為今天是禮拜二心情鬱悶,需要買一雙新的耳環轉換心情)。
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當這些問題深深植入我腦海時,過去的購物慾望也跟著消失,這過程其實並不容易,我開始發現自己脆弱的一面,面臨許多未知的恐懼,我曾因為沒有買到新的衣服、鞋子、手袋...等,開始否定自己,陷入低潮哭泣。這不是場身體上的挑戰,它其實場精神上的挑戰,我也開始更注重自己的身心健康,很多人都會問我:「這一年你應該省了不少錢」,但這不是這次挑戰的主軸,況且我一點都不在乎。
我在物質上找不到長久的幸福快樂
身為人類,我們都渴望追求幸福,我們希望從別人身上、物質、內心獲得快樂,然而有些快樂特別膚淺又表面,就像買東西一樣,你無法從物質上得到長久的快樂。此外,研究也證實,透過購物得到的高潮頂多維持七秒。今年尾聲,我為自己安排三個禮拜的獨自旅行,在打包行李時,我沒有任何焦慮感,因為我沒有什麼東西想帶,當你不再依賴購物時,你的人生會變得更加輕鬆簡單。
這項一年不購物的挑戰不僅影響著我,也啟發著許多朋友,我希望這項挑戰可以讓更多消費者在購買物品時,再仔細想一想,問自己:「為什麼我認為我需要這個?」,這不僅可以避免多餘的開銷,更能幫助你脫離物質的掌控,不被購物慾望牽制的人生,才算真正的幸福和快樂。
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