進入十二月,代表今年已經快過完,明年也即將來臨。回顧今年種種,好的不好的攤在眼前,雖然都是過去式,但也是幫助自己反思進步的契機。面對未來嶄新的 365 天,可以趁這時給自己設下這幾個目標,過上更清爽正向的日子。雖然下面的舉例都是以職場為主,但也能套用在生活中。
不要為了證明自己的價值去做多餘的事
有時候在工作上以為多做點事,就會被注意,甚至升官加薪,但把太多雜七雜八的事情攬在自己身上,最後有可能只會變得又累又忙,更慘的是連份內該完成的事都沒做好。當然這不是說任何不關自己的事都可以忽視,只是要分清楚事情的輕重緩急。
記得一件事:時間管理是很重要的。善用時間的其中一個要素就是在自己同意之前,不能讓他人任意干涉自己的時間安排,要懂得說不。這很難,但有時是必要的。
不要鄉愿
有時候為了合群或避免意見不合的情況發生,會掩藏自己的情緒與意見。表面上看似隨和,其實正一步步把自己的重要性降低,一次次壓抑累積下來,對工作表現會有負面影響,比方說使工作效率降低。更糟的還可能影響其他同事,使得雙方相處變得很不自在。
要如何避免這種情形發生?如果心裡覺得不舒服,先從旁觀的角度觀察自己的感受,不要回應心底負面的情緒。接著仔細想想是什麼讓自己這麼不舒服,找值得信任的人聊聊。忽視自己的情緒並不會使它消失,相反地,它會累積起來等待下一次更大的爆發。
不要假裝一切沒事
有時候直覺知道一件事有哪裡怪怪的,卻可能因為不確定或害怕而拋諸腦後,最後導致更多麻煩發生。所以還是相信自己的直覺,並視情況付諸行動,小如找對方談談釐清誤會,大致調查事情始末都有可能。
不要因為害怕真相而不敢發問
舉個例子,明明是自己任務範圍內的工作卻沒被指派到,感覺一定不好受,這時不要因為害怕而不敢提出。很多時候這並非有心,而是主管單純看漏了或管理上缺乏系統。像這樣因為害怕而不敢發問的心態,往往是受到缺乏自信的不安全感所致。如果忍下來不問,這種感受同樣會一次次累積下來,對自己一點好處都沒有。如果害怕發問,可以先問問自己:「最糟的情況會是如何?」答案往往不如自己想像的恐怖。
不要愛別的人事物比愛自己多
接下有趣的案子、拿到很有挑戰性的工作……種種在工作上的成就會讓人興奮不已。當然這都是好事,但高興過頭就不見得好了,因為工作是一場馬拉松,不是一百公尺賽跑,一下子衝過頭只會讓自己失望。比方說,有的人很喜歡也很擅長取悅別人,這在工作上就能維持與顧客的良好關係,但如果在意過頭,照顧到別人,卻顧不了自己,要休個假都很難。
要如何避免愛工作比愛自己多的情形發生?列一張清單,寫上讓自己開心的活動,並定期做這些事。要了解一件事:世上沒有什麼事能證明你的價值。雖然工作上的成就或多或少具備一些價值,但這和你與生俱來的價值是不同的。而且這麼想吧!如果你的同事或主管沒有看到你的價值,你確定他們仍是你想一起工作的夥伴嗎?
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